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2021-02-16 12:36 經濟日報 / 記者葉卉軒／台北即時報導
七天春節連假進入尾聲，大多數人明（17）日開始上班，根據yes123求職網調查發現，有
超過半數，也就是高達五成一的勞工朋友自認，「可以馬上收心」，並恢復正常的工作態
度。但，對於恢復上班的第一天，大家「最擔心」的事情，則是「整天的疲憊感」，比例
占62.3%。
yes123求職網調查顯示，有四成九的人透露，「不可以馬上收心」，平均估計在上班之後
，還得再花上3.3天，才能夠完全收心；其中甚至有12%的人，預估要花上七天。
談到事先的「收心計劃」上，在可複選狀況下，上班族的選擇包括了：「提早恢復正常作
息」(75.2%)、「擬定新年工作計畫與目標」(61%)、「多運動」(49.3%)，以及「提早減
少娛樂活動」(37.7%)、「提早恢復正常飲食」(29%)。
至於上班族對於恢復上班的第一天，大家「最擔心」的事情，在可複選狀況下，依序為：
「整天的疲憊感」(62.3%)、「工作注意力不集中」(48.4%)、「體重增加，準備減肥」
(44.2%)，以及「自己新的人事命令公佈」(28.3%)、「整天心情低落」(26%)、「老闆宣
佈獎金或福利縮水、準備裁員、減薪、放無薪假」(16.7%)。
yes123求職網發言人楊宗斌建議大家，新年要有新氣象，與其再花二、三天調整，讓老闆
、主管留下不太好的開春印象，還不如就提前個二、三天「按表操課」，像是照平常上班
日的起床時間，要求自己不能賴床。
楊宗斌進一步表示，上班族除了可以先適度運動，有助提振精神外，還要同時修正回平時
三餐的飲食量，以及用餐時間；甚至先想好年後第一個禮拜的工作進度，以及準備好正式
服裝，調整心情迎接開工日。
「牛年新春開工調查」，是由yes123求職網於2021年1月21日到2月5日，以網路問卷進行
抽樣，調查目前有工作的求職會員（已畢或役畢、免役），有效問卷共1,195份，信心水
準為95%，誤差值為正負2.83%。至於企業部分，有效問卷共963份，信心水準為95%，誤差
值為正負3.16%。