例如說週一上班
下班後想到 今天發生的事情
或是明天周二 必須要處理的鳥事
心情總是會不開心
大家都怎麼自我調適
不去想今天或是明天上班的事情
完全的情緒切割呢？
作者:
kakakuku (Alice)
2018-08-29 19:50:00追劇或運動，我是想到要看到討厭的同事覺得煩
真是個好問題 個人是追劇.上網放空.去健身房不過如果上班環境氣氛真的很差 再怎麼想釋放也有困難 早點找到適合的工作第一
追劇 看動畫 漫畫 電影 健身房 跟朋友聊天講幹話
作者: homumado (Fate) 2018-08-29 21:04:00
看動漫、健身房
作者: yuyupink (啾啾) 2018-08-29 21:10:00
我連假日都在想！！！！無法抹滅！
作者:
s973311 (樹難爬)
2018-08-29 21:29:00bug解不掉時 連睡覺都夢到code
作者:
easan (D調的一生)
2018-08-29 22:19:00運動健身房打沙袋
作者:
gaiaesque (è«‹ä¸è¦å«å¶è§£é‡‹å¶der暱稱)
2018-08-29 22:45:00運動
作者:
EVASUKA (若獅子)
2018-08-29 23:06:00去攀岩場攀岩，安全措施做好。攀岩時只會想下一步怎麼上
作者: rennweg92 (rennweg92) 2018-08-29 23:21:00
我也覺得挺不容易暫時不去想。我的話是狂聽喜歡的歌，或是找朋友聊聊晃晃。
作者:
pelier (su3ru83n94)
2018-08-29 23:46:00找朋友聊或追劇，真的是沒辦法不去想~~~
作者: crazy811450 (小奇) 2018-08-30 04:40:00
看喜劇片
作者:
sunsand (有狗也不是很怪的事情)
2018-08-30 08:03:00就不要想就好了
作者:
groupie (再見濁水溪)
2018-08-30 08:07:00追劇和看 kpop
運動/看電影/追據/戰酒店/打電動/學第x專長/催小孩洗澡
作者:
dufflin (怨憎會 愛別離 求ä¸å¾—)
2018-08-30 10:53:00誦經
作者: q438241zy 2018-08-30 12:06:00
睡覺。下半就睡到上班。至少我是這樣
作者:
ls4444 (哈利波蔡)
2018-08-30 14:39:00拿本筆記 記下周一的處理事項 然後就忘光光享受假日上班再把筆記本拿出來照做 慢慢就回憶起來了
作者:
QQ1227 (Qmei)
2018-08-30 14:51:00首先 在還沒上班以前不要做工作的是 午休休息也是我都很早到公司 但我都是邊吃早餐邊划手機 主管叫我我都會說還沒上班耶 (8:30上班 我8:10左右到)中午吃飯時間一到 我不做工作的事 主管叫我做我一樣午休這種不是不負責任 而是休息的時候休息 上班的時後認真這是我的原則這樣養成後 你下班就不會在想上班的事了