[問題] 大夜班上久了會調成大夜時差嗎? s9221320 PTT批踢踢實業坊

作者: s9221320 ((@皿@)--C) 2016-12-26 00:54:59

最近為了賺多一點錢去上大夜班
原本以為自己可以調程日夜顛倒的作息
但好像事與願違變成都一直在睡睡醒工作
而且白天要辦事也很麻煩活似睡到半夜叫你去出門辦事
是因為我剛上大夜沒多久才會這樣嗎? 要上久一點身體才能調成相反的時差嗎?
大加上大夜都怎麼調時差跟安排時間的?
謝謝

作者: polo125809 (微積分) 2016-12-26 00:56:00

之前看過文章對身體非常傷

作者: F11 (01) 2016-12-26 01:00:00

本來就白天睡阿不然你要睡什麼時候

作者: anper (鏡中人) 2016-12-26 01:12:00

我以前在醫院病房都有固定包大夜的學姊都是習慣問題

作者: diefish0620 (é™³æ»éš) 2016-12-26 02:03:00

長夜班比較好調，以前做二休二的夜班超累...休假也一

作者: g8429310 (qq) 2016-12-26 03:19:00

當作你住在英國阿

作者: s8402019 (黑影) 2016-12-26 05:22:00

長期下來很傷身的，別貪錢!

作者: amudi (é˜¿å§†è¿ª) 2016-12-26 05:27:00

個人體質而定我之前實驗就算白天睡的飽晚上上班一樣累啊...除非體質特別否則盡量別上夜班

作者: F11 (01) 2016-12-26 07:02:00

那我問你你晚上睡得飽白天難道就不會累想睡?

作者: top1683 (我魯故我在) 2016-12-26 08:07:00

我也是長期做大夜明年要換小夜了至少身體比較健康

作者: kitune (狐) 2016-12-26 11:09:00

就有些人無法適應啊爭這個有意義嗎...一段時間不行就快閃至於那段時間要多長...我也不知道

作者: ruo01332000 (EDGE) 2016-12-26 12:36:00

把房間弄得白天跟晚上一樣陰暗比較好睡通常最痛苦的是放假會調回晚上睡覺的節奏

作者: lizardc1 (ce) 2016-12-26 15:56:00

調時差是去不同國家用的詞跟上夜班無關你的身體已經適應白天活動晚上睡覺別想輕易改變如果你真的缺錢缺得可以出賣健康就繼續做吧~

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