嘻嘻 又來
：)
該死的兔子
不要緊張：)
拜託：)
我越來越緊張了
剛剛聽到一個方法…
說要活在當下…
沒錯
有時候會忘記
一被提醒又想起來了…
活在當下…
順便唸唸口訣…
不要吃太飽 不要太激動
不要太疲累 不要想太多
不要有罪惡感
不要有所期待
有時候 慢就是快
小問題一個個解決 就沒有大問題
總之就是這樣…
有時候滑一滑以前的文章
看到口訣也會有提醒的作用…
還不錯…
但現在還是在崩潰…
在猶豫今天要早點運動還是晚點運動還是不運動…
這會影響到洗澡時間
不想和媽媽洗澡時間撞在一起
她上班回家已經很累了
不想造成她困擾…
我好想去死一死…
我死了 媽媽會不會減輕一點負擔…？