我竟然把今天最高劑量吃完了
因為大痛苦了…
其實現在還在痛苦…
一直壓抑著再嗑一顆的欲望
但是要聽醫生的話…
我要乖…
我今天早上整理了客廳 丟掉一堆之前堆積的書 還有一些家裡壞掉的電器
前幾天也整理過客廳某個亂亂的角落
客廳變空曠了 乾淨整齊 爸媽很快樂
但我依舊快樂不起來
一直想到好多好可怕的事
幸好一直以來都有在做控制情緒的練習
有很多方法
不然光靠吃藥 我可能還是會受不了
然後可能就會開始寫遺書
但幸好沒有
口訣、過去的信念、有共鳴的漫畫、以及很多很多在ptt上看到的故事和調適心靈的方法
這些東西救了我…
只是現在還是很痛苦而已…
所以發個文發洩一下…