好冷又好熱
不知道是身體還是天氣的關係
也可能兩者皆有
不太想去回想以前的這種時候都是怎麼做的
要回憶過去的話只能限縮在很小一點範圍
是具有目地性的 有用的範圍
要確定目標是什麼 才能去想
然後其他的記憶都得壓住
除非必要 不然只要想著現在就好了
現在的進步就是對過去的記憶比較可以壓制住
但是對於未來的想法還是時常控制不住
我覺得口訣要多加一句：
不要吃太飽 不要太激動
不要太疲累 不要想太多
「只能想現在 面對當下 活在當下」
今天算是勉強度過
但我不知道能撐多久
早一點睡比較好
晚安

你可以解釋狀況對不起我釣到過你 可是我想表達善意而且你一直安慰我 那些話感覺都是說給我聽的所以我很喜歡跟你互動只是有些其他人的噁心話讓我真的精神上痛苦

釣到還不打