我知道我現在身體覺得緊繃，胸口有些壓抑似的鬱悶感
情緒上染了代表憤怒的野紅還有無可奈何的鐵灰。
前者是因為遭受敵視後，情緒自然的反應
後者則是感嘆恐龍家長對孩子荒唐的嬌寵。
我不想鄉愿的安慰自己說我不在乎
因為我從身體到心理都真切的感到不悅
所以我會接納也允許自己有情緒。即使我是老師。
至於家長不願接受自己孩子犯錯的事實，反而指責老師有錯
這是對方無理同時令人遺憾的偏差選擇
我雖不喜歡，但能盡力理解這現實的世界，就是有人會和你做出不同的選擇
現在最重要的一點，在於我用中性不帶情緒的口吻回應對方（對方當然不會回應）
表現出自制和理性，這點是不悅情境中，值得我為自己喝采的喜悅之處。
面對「意外」，情緒的瞬間湧現，是很自然的事，過了這個當下
也許它會繼續存在，但也許它會消失。
我決定用呼吸吐納的方式，慢慢涵容這種不歡，學會安頓人生照顧自己。