情緒，就像按門鈴的郵差，帶著想對你說的話
來到你的面前，希望你收下它，打開它，讀懂它
學習面對情緒，將比抗拒情緒更省力～
課程名稱：抒壓解憂寶典-情緒管理與壓力調適支持團體
課程目的：
「情緒」常常讓人聯想到負面的、錯誤的、必須壓抑或控制的、甚至是無用的；
事實上，「情緒」不僅是人類生存本能中的重要機制，它也牽動個人行為，更對
群體互動形成可大可小的影響，若能認識情緒，便可產生轉化的動力，學習如實
表達，獲得人際的同理與支持，豐富生命經驗，創造正向的改變。
課程日期：106年10月5日至11月23日，每週四下午13：30~16：30，共8週
上課地點：台北市康復之友協會(台北市松山區八德路四段604號2樓之3)
參加對象與名額：
1.年滿20歲，居住或設籍於台北市、新北市領有身心障礙手冊或證明之身心障礙者
2.經職管員、就服員、各相關單位與學校老師評估適合團體課程者
3.名額為10-12人
課程內容：
10月5日（四）：EQ起航號
10月12日（四）：情緒你我他
10月19日（四）：壓力檢測站
10月26日（四）：抒通情緒渠道
11月2日（四）：情緒變變變
11月9日（四）：這使我抓狂
11月16日（四）：情緒表達的藝術
11月23日（四）：抒壓解憂寶典
團體帶領人：朱芯儀心理師
帶領人學經歷：
台灣師範大學特殊教育系學士
台灣師範大學教育心理與輔導研究所碩士
台灣諮商心理師証照
中國心理諮詢師証照
台北黑暗對話社會企業股份有限公司培訓師証照
NGH國際專業催眠證照
中等學校特殊教育合格教師資格
（貼心提醒：本課程全程免費，請珍惜寶貴資源，勿隨意缺勤或中途退出）
報名方式：請於106年9月1日（五）前填妥報名表送出（連結：https://goo.gl/k9VKds）
，承辦人員將於收到後回覆進行評估，並通知是否報名成功。
聯絡窗口：鄭小姐，[email protected]
主辦單位：社團法人台灣身心障礙者就業權益促進協會
協辦單位：台北市康復之友協會
補助單位：臺北市政府社會局