作者:
zx153w (oWWWWWWWWWWWo)
2018-10-01 17:04:31應該說我服役前是個弱雞，
以前體育課外從來不運動，
體能弱到極限，
有次我碩班趕上課時跑步，
跑一百公尺頭就發暈眼前空白，
更不用說成功嶺時是跑坡，從來沒跟上過一次，
但我還是慢慢跑完全程，
唯一有跟上是測驗那次，
當時進去前被甩，
很氣自己是個弱雞，突然想挖糞塗牆。
後來服教育役，在學校好處就是宿舍旁邊就操場，
我規定自己每天要跑三公里，
一開始邊跑邊走，我還是盡自己極限去跑，
三四週後發現我可以全程跑完了，
有點小感動，但還是要23分鐘沒有達到成功嶺標準。
習慣三公里後加長距離變四公里，
就這樣每天跑，頂多偶爾休息一天，
退役前三個月，
有次測自己3000速度，14分30秒，
感覺到自己真的改變了。
之後有時候心情好會綁加重物跑，
或者一次跑八公里，
操場跑膩也會跑馬路(我在的地方是鄉下)。
退役前兩個月服役地區有辦馬拉松，
我就報名半馬下去，
第一次經驗不夠，我還全程拿休息站食物吃= =
後來名次中間偏下，但很感動，
已經不是當年那個跑一百公尺就會頭暈的小弱雞了，
就這樣一年，粗略估算應該有跑超過1200公里，
體脂肪從23%降到16%，
這一年邊跑步邊體悟人生，
每次跑就會想出很多事情，
退役後改重訓，
一個禮拜只剩跑1~2次三千，
有時候覺得服替代役蠻不錯的，
至少那一年開始就有運動的習慣，
小男孩變成男人的感覺。
作者:
djman137 (我不是高手)
2018-10-01 17:13:00服役前被甩+1…
作者: hsuaba (噗寶) 2018-10-01 17:16:00
讚 比較多人當替代役後變肥宅
不錯啊～我也是念博班時胖超多 服役之後開始重訓加跑步瘦了15公斤
作者:
g820215 (洋蔥)
2018-10-01 18:19:00感覺體力好跟有沒有服役沒關啊XD
作者:
fxjing (我跟別的男人不同)
2018-10-01 18:22:00我服役前60公斤，服役後55公斤，訓練期間東西難吃又睡不飽，下單位狂吃牛排和雞排
看前面已為是自己的故事 看到後面...嗯 你太了不起了 某次達到5K後就沒再維持跑步了...但我還是瘦了10公斤 我女友卻說 我是因為太窮
作者: ken812025 (右名) 2018-10-01 18:26:00
服役後太廢 胖了5kg 嗚嗚嗚
作者: jamesnk (ocean) 2018-10-01 18:42:00
乍看以為替代役也有直銷
服役前怕進新訓太慘，每天跑3000，瘦了15公斤，現在服役半年胖5公斤
作者: Swando 2018-10-01 20:21:00
成功嶺瘦身班，16天瘦了10多公斤
我唯一調成功的只有睡眠時間 成功嶺出來後六點一定醒不管幾點睡
作者:
enhppren (ixenhpgns_pren)
2018-10-01 21:55:00服役後變更胖=.=單位的老師人太好狂餵食啊～～～
還好你不是在尖石服役..尖石的路跑“一般休閒”組是56K...更正，54K～總之很瘋狂XD感覺跑完真的可能會見到祖靈
作者: xiou (Jeff) 2018-10-02 07:11:00
養成運動習慣就小男孩變男人，呵呵
作者:
liaon98 (liaon98)
2018-10-02 08:44:00營養午餐太南吃都吃很少 下午三點就餓 下班根本沒體力跑
作者:
dzgin (calibare)
2018-10-02 09:24:00天天跑步天天快樂
在高雄市政府服役 有員工餐廳 附近還一堆美食 實在忍不住誘惑...
作者:
wdobw (wdobw)
2018-10-02 11:02:00所以應該要測體能，沒過的去服役，他媽的
作者:
lalauya (goddamn)
2018-10-02 12:05:00太多人服役前被甩了吧 我們中隊超多哈哈
作者:
DarenR (DarenR)
2018-10-02 15:08:00我不運動體脂9% 不過是多年前