其實說是攻略 也沒那麼偉大，之後幾梯好像又都各自地區自己訓練，
所以學弟如果用不到就當我自己留個紀念吧！
http://www.ptt.cc/bbs/SMSlife/M.1402236238.A.6C5.html
=====以下圖多，建議點好讀版=====
一、交撥前
應帶物品：
選完單位會發注意事項小紙，除該紙上述物品，強烈建議多帶以下物品
1. 電子錶(測3000m可以掌握自己的速度分配)
2. 除濕劑(衣櫥濕氣超重，許多人衣服或黑帶裡的東西都有發霉)
3. 嬌娃爽身粉(成功嶺有買就繼續帶著吧)
4. 毛巾(毛巾不能掛，是披在臉盆上，幾乎不太乾 而且發霉)
5. 多帶幾套內衣褲(講電話的那天隔天沒衣服，還得花時間洗衣服會很幹)
違禁品：
香菸、打火機、尖銳物品
※雖然專訓安檢嚴格說起來沒成功嶺嚴，但強烈建議不要以身試法，只要安檢被抓到，
就是扣4.8分(平時打分數以0.8為單位)，並且專訓15天的中午和晚上罰站各1hr，
罰站的經驗可以請同學推文補一下XD
二、地理位置
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安平港分隊位置
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分隊外觀及設施位置
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共有兩個區隊、兩個教室，上圖為一區隊的第一教室(3F)
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共有五間寢室，格局差不多(4F)
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寢室外的走廊和置物櫃，當兩側都在整理東西，走廊幾乎是無法通過(4F)
三、每日行程簡介
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15天行程
5:40起床盥洗、檢整內務
6:10樓下集合完畢，比起成功嶺始時間相當充裕，開始做操、跑步
6:45結束，開始打掃環境，並且不得盥洗
7:15集合吃早餐
7:45稍作盥洗(可換衣服擦澡，不可洗澡)、檢整內務
8:10分教室集合完畢，開始一天的課程。
上課時間50分鐘，下課10分鐘，
18:00最後一堂下課，拿碗筷進餐廳吃完晚餐
18:30教室自習，自習時間可以做自己事，基本上不要吵得太誇張也沒人管，
20:00就是體能訓練
21:10開始輪流洗澡、洗衣服，星期二、四可以用手機
22:00床上躺平
※整體來說，比起成功嶺壓力沒那麼大，也比較自由，有點類似在學校上下課，
成功嶺能撐過來，專訓一定也可以，上廁所也不會有分隊長在門口等你，
越到後面，EMT、消防學科術科考完會漸漸越來越輕鬆。
四、各項活動詳細介紹及注意事項
1.早上跑步體能訓練
只要沒下雨，或是毛毛雨，每天都會跑3000公尺，整體來說速度跟成功嶺差不多，
但不像成功嶺是有高有低，所以還OK的，
另外跑步路線看區隊長心情，區隊長經過不同的輪船、建築物也會講講它們的故事，
還有跑步時間也是看區隊長心情，有時跑一跑就跑個40min至少跑了約6.5K
有時會跑一跑坐著聊天...這又是另一個故事了。
另外，跑了幾次之後區隊長會分出：
a.正常跑3K班
b.脫隊班
c.痼疾板凳班
跑了幾次，沒有痼疾但是會脫隊的就分到脫隊班，但是脫隊班不見得比較輕鬆，
就較慢的速度繞分隊前面的分隔島，通常是繞到正常班回來，有時甚至跑比正常班還久。
再來就是板凳班了，板凳班顧名思義 不是做板凳，而是舉著板凳練傳說中的
「閃電霹靂手」
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如圖示，說真的有人試過就寧願拖著腳痛的腳跑步，
但也是有板凳班班長，15天都舉板凳！
2.用餐時段
每天都會進餐廳吃飯，進餐廳前都必須唱完消防役之歌，再整隊進餐廳，
類似成功嶺進餐廳。
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如圖示，跑步進餐廳
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如圖示，餐廳是類似辦桌用的圓桌，一桌坐一個分隊10人，
該圖為打電話時段，並非用餐時段，僅供參考
這裡的伙食真大家公認的超好，2主菜4配菜1鹹湯1甜湯(冰的！)
如果在成功嶺有遇過偶爾的加菜，那麼幾乎可以說每餐的比成功嶺的加菜還豐盛！
但取而代之的，這裡吃飯比成功嶺還需要戰戰兢兢，只要一點點聲響、邊走邊吃、
拿碗姿勢不正確，就要馬上報學號，被記1個基數(基數下面會介紹)，
所以聽說有些人為了怕被記甚至放棄多1碗飯甜湯鹹湯也放棄。
3.夜間體能訓練
晚上20:00時，就是體能訓練時段了，
首先，樓下會架上消防用的環場式照明燈
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上圖為網路搜尋之示意圖
該照明設備要價20萬...
但架上之後確實猶如白天一樣亮，
接著就在馬路上開始體能訓練了。
體能訓練項目有許多種，另外每天做的次數都會再往上加，
項目如下：
a.伏地挺身30~50 ┐
b.仰臥起坐30~50 ┼ 基本款一定會做，數字為第一天到最後一天慢慢增加的量
c.開合跳 50~110 ┘
d.龍騰虎躍
e.深蹲
f.空中腳踏車
g.趴著抬身體
有時做完時間太多，區隊長會帶我們「看看夜景」，也就是夜跑，
幾乎都到21:10開始洗澡。
※看起來很累，實際上剛開始真的很不習慣，在柏油路上手撐地一開始真不習慣、
隔天全身痠痛，但是慢慢地就適應了，
甚至到現在下單位也習慣每天洗澡前都做一個小時的重訓，真的像區隊長說的，
認真做收穫最多的還是自己！
4.洗澡洗衣&講電話
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位於2F，左右兩側都是浴室
由於浴室數量有限，區隊長規定2人洗一間，但規定歸規定，
如果你速度夠快衝前幾個進去，或是最後沒人排隊了，也沒人管得了你，
亦或是對於後面排隊的人可以無視，那也是可以自己洗。
洗澡時間大概也跟成功嶺差不多，
但是專訓衣服必須自己洗、自己曬，備有脫水機(通常省時間都沒在用)
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晒衣場(頂樓)
再來就是每個二、四的講電話時間了，
非常的珍貴，所以星期二四搶洗澡猶如戰爭，
我們區隊就有人為了搶浴室跌倒而縫了幾針...
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講電話時的景象
這裡講電話比成功嶺輕鬆多了，不用立正站好，坐著趴著躺著隨你，
講電話划手機打電動隨你，可惜一個禮拜就只有珍貴的二四兩天。
5.獎懲
這裡的獎懲...
如果說成功嶺分隊長罵人是精神攻擊，
那麼這裡大多是 體罰更正是"體能訓練"的物理攻擊，
a.罰站
別在相信替代役男規則中，罰站僅止於軍事訓練了，
前面說過，只要攜帶違禁品，就是每天中午和晚上面壁罰站各1hr
有時吃飯整桌犯錯也是整桌當天中午晚上罰站，
或是相對較重大的情節通常以罰站作為懲處。
b.罰基數
這是最常的懲處，最常得到基數的時機點就在用餐時段，
1個基數為伏地挺身30~50下(隨每個禮拜增加)，
最後一個晚餐甚至增加到100下!
一個禮拜的體能時間來結算一次，會叫有基數的同學出列，其他人就坐著看戲XD
整體來說蠻歡樂的，真的做不下去可以換仰臥起坐或其他體能訓練，
或是找兄弟一起分擔XD
c.罰寫
吃飯時間唱歌完會抽點學號出列獨唱消防役之歌，若失敗要罰寫20次
後面兩個禮拜幾乎就沒抽點了
d.扣分
內務不整一項扣0.8分，攜帶違禁品扣4.8分，除次很少在扣分。
加分就靠內務、上課表現、公差，還有學員長 一個加3.6 一個加4.8看表現，
總共有兩個學員長，學員長就是一個區隊的代表，一個星期輪一個人值星，
但是學員長....除非真的真的很需要分數... 有請學員長來分享心得吧！
e.衝分隔島
這可以是所有處罰的精隨！
在戶外集合時，舉凡唱歌放槍、區隊長講話清痰...等任何錯誤，
只要區隊長一句話：「去衝！」 「還站在這幹嗎」 「去去去」
甚至一個眼神轉個頭，就要知道要趕快出列衝分隔島了！
談談當我們初次踏入安平港分隊，身上背著黑大袋，
區隊長說了一次輕放行李，回復上一動，第二次輕放行李還是有聲音，
就全隊揹著行李衝分隔島了！
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真的是超級累！跑到快吐了！
大家還沒踏進分隊，就知道分隔島的可怕了，
甚至最後交撥下單位的那天，還來個有始有終.....
6.成績計算
成績計算如下：
1.成功嶺成績40%
2. ┌繩結 10%
專 │ ┌學科 35%
│EMT 10% ─┼術科 45%
訓 │ └平時考(術科)20%
60%┼消防學科10%
成 │
│3000m 10%
績 │
└生活管理20%
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跑步成績計算方式
這個前面文章很多，總之跑步盡力跑，我測三次每次都有進步，最後總共進步約一分半
還有就是永遠不要相信課表，原本下午考試，預計上午來準備，結果突然變成上午考...
另外考試也是很特別的體驗，由於怕作弊，所以全部人都坐在馬路上考試！
非常特別的經驗，只是太陽真有點大 = =
四、總結
跟成功嶺整體比起來，自由度高上一些，但是體能上訓練多上不少，
某些小規定跟成功嶺有些不同，來到這就讓自己歸零重新學習，
區隊長一開始大家覺得很兇，慢慢就會體會到他們的好，
現在回憶起來真的是還挺不錯的，
最後分數高低也不一定絕對，每個單位的勤務量和規定都不同，
我名次算中間，但是我們單位...一年勤務量不到50件，真的只能低調了...
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最後，用這張圖做個總結
祝福各位學弟了。
P.S.郭區請噓小力一點，謝謝 ><