我讀書通常只要讀2個小時就會超累，要睡20分鐘才會有精神。
所以我暑假行程中通常都是如下：
7點半起床、吃早餐
8點到圖書館讀書
10點小睡20分
12點吃飯
1點小睡20分
3點～4點左右再小睡20分
5點吃飯
6點讀書
7點再小睡20分鐘
9點打球和洗澡
10點讀一下書
大約11點半就寢
我覺得我睡得很多但是小睡完起床都超有精神的，不知道有沒有人跟我一樣？

有精神念書才好啊 總比一直點頭好 每個人狀態不一樣

我是中午本次各睡一次 不過都很久XD不過如果不睡就沒精神 那一定要好好睡

我都一天睡7小時，午休30分鐘，自己覺得還蠻夠的

傍晚*

我準備考試的時候一天睡9小時

看人

我準備考試的時候 讀到半夜1點睡隔天早上6點半起床

學測前半年都兩點睡六點醒

因人而異

我每天兩點睡到十點 十二點到校讀書讀到十點回家 我覺得睡很夠

最後一個月每天睡4個小時………

我晚上3點多睡中午12點醒 已經沒救了

樓上行程跟我好像 是說你們班導人真好 他上次把我叫去叫我不要忘記去學校ㄏㄏ

等等你還會讀書!!!!!????

只要醒著的時候精神100% 小睡我是覺得沒什麼差啦

啊不過這是我假日的行程啦 平日大概1點睡 準時到校

個人是覺得吃飯吃太久啦 睡眠本來就很重要 還好啦

個人是考程要考試時必要醒 其他時間如果太累會考慮睡覺

我也是超愛小睡!!!!

前一個月每天睡6h 好爽

有需要就睡，硬撐效率反而不好

有些人是睡不著。能睡就是福

每個人體質不同

睡不著嗚嗚 不能想睡就睡

睡覺愛睡多久就睡多久，醒著的時間如何利用才是重點

累了就睡(認真

小睡跟運動更能增加學習力。

建議在曬得到太陽的白天運動 然後改掉小睡的習慣唸到累就去做個體操或是散步

我都1～5睡五小時 六日10小時

= =還好吧

還好啦！效率比較重要 不是時間長短

有精神最重要!!

重點是效率吧 你看你自己讀的東西有沒有讀進去

小睡起來效率和精神比較好+1

自然醒 大概10hr

超猛的行程 我絕對不行