如題我常常第一節課或下午第一節課常常無法專心上課，總是會閉上眼睛就睡著了
晚上大概11-12點睡6：30起床
有什麼很好的方法讓我可以精神很好

早點睡

逼自己最晚不要超過11：30睡覺～

我0:30睡,6:15起床,早餐吃飽就不會想睡了,中午一定要睡

想著多撐一分鐘就是多贏一個人

吃B群 個人覺得有效， 也可能是心理作用啦

動動大腦吧~別一直想著睡覺 如果真的不行就直接睡吧 不然撐著也不是辦法 作息正常才是王道!!!

瘋狂喝水

嚼口香糖

最近都1點睡 6.30起床 不知為何精神早上很好但眼皮有點重 可能最近有吃b群

早睡身體精神好，後悔以前不早睡QQ

捏手臂 超痛但有效

我禮拜一來試試看各位的方法

早上喝一杯黑咖啡

站著上課

抄筆記

直接趴著睡就不會打瞌睡了啊

早點睡+坐第一排抄筆記

想睡伸懶腰 有用 站著上課更有用

可以自願舉手站後面上課 不會想睡

早自習先睡一下 午休也要睡

狂喝水

B群真的有用

隨便哪個品牌B群就可以嗎

用白花油 先在鼻子人中抹一圈 然後在把指尖殘餘的抹在眼睛周圍 立刻清醒

去藥局買吧，可以問藥師

b群到最後無感………

都叫同學直接打我兩巴掌 或捏手臂

引錐自刺其股

我都10點睡 5點半起床 還是想睡阿

想睡就睡阿 忍著停課效果超差

狂喝水有用餒

偷吃東西，有刺激感就不會想睡了XD

捏打揍自己都沒用 我都狂喝水

早餐不要吃太油 有配飲料的話飲料慢慢喝完比較不會想睡 然

後就睡著惹zzzzzz

跟旁邊同學聊個天

喝綠茶超有用~~

綠油精抹眼睛上 保證醒到不能在再醒

樓上眼睛會睜不開吧= =

直接睡吧 我高中班上睡王 整天都在睡

因為通車 所以都五點起床 到學校都沒有睡意了

我抹過萬精油 真的張不開XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

喝黑咖啡

跟旁邊同學比 誰睡比較多就請飲料

B群+咖啡+意志力，但注意力完全無法集中還是要睡一下

運動 每天慢跑三十分 很有效

紅明顯 算有難度的數學動動腦可以保持清醒

我認為喝咖啡只會睡不著，不會精神好，吃逼群有效

每天運動15分鐘左右下課時間偶爾小睡一下 很有效

如果睡一節能讓下三節清醒 就睡吧

晚上K 廢課就睡別聽了

懸梁刺股

早餐不要吃太飽，知道自己為了什麼念書，老師說廢話就拿書起來念，吃b群喝濃咖啡不建議早修睡會越睡越想睡

早上沖冷水澡後再去上學

紅明顯 我覺得要睡不睡是一線之間欸，我都轉移注意力，想一些比較有趣的事來做

上課前去走走路，小跑步，或是開合跳burpess之類的。體溫上升比較睡不著

拿綠油精往老二塗，絕對有精神

也可以跑一下樓梯讓身體熱起來或會喘氣就好～

抹萬金油有效，之前數學課把自己眼睛周圍抹到紅紅的

1.不要去上課 2.下課睡到下課

睡覺吧 我+同學上課睡覺耍廢玩手機 都有摸上112-119之間不睡才痛苦 後面幾節學習力超低

難得老師在前面催眠 不睡嗎?沒人在前面催眠還睡不著咧\