各位前輩好
可以幫我看看我的腳有可能是什麼原因嗎
1～2年了右腳，膝蓋常常不舒服
右腳自然落地的步態不自然，都是外側先落地
不知道哪裡歪掉了，走在平地覺得怪
走在左高右低的路面（馬路上）覺得比較舒服
落腳的時候垂直於坡面
也看過物理治療，目前也不完全發現原因
https://i.imgur.com/PMQT54y.jpeg
https://i.imgur.com/kmdrGiU.jpeg
https://i.imgur.com/2dCKDKc.jpeg
從我穿鞋鞋舌區的樣子，很明顯不是一直線
落腳的時候，腿會覺得不是直的往下
而是會往身體中心跑
請問有人遇過類似的問題嗎？謝謝
作者: areco (有沒有) 2025-09-04 06:58:00
外側先落地應該是正常的
作者:
sulaman (吃拉麵)
2025-09-04 15:50:00外側先落地是正常的+1應該是落地時膝蓋打直沒緩衝吧
作者:
ALACOOL (阿勒故)
2025-09-04 20:12:00跑轉彎的是不是會卡卡的 ？不好轉 我現在也是這樣而且有時候感覺會踩空
我覺得可以提供跑姿腳的落地影片另外以前有做過甚麼運動或受傷嗎 我扁平足+打羽球 右腳也跟你有點像 會不自覺外八
作者:
ALACOOL (阿勒故)
2025-09-04 20:42:00可以看看哲睿新手友善特區第18集 他有講到類似的症狀
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2025-09-04 21:02:00內八? 之前親戚小孩去看骨科, 結果醫師說學齡前來才有救之後只能順其自然, 他還舉阿格西當例子, 內八照樣當球王
作者:
ALACOOL (阿勒故)
2025-09-05 00:04:00有幫忙到就好，我也是這樣一側會踩的不踏實，後來我看了影片除了做影片中的熱身，有在做開髖的動作有點類似青蛙趴，目前已經改善了一些，如果還是沒辦法改善還是要找物理治療師幫忙對了 我做開髖動作的時候會覺得很緊蹦 你可以試著做看看是不是很緊蹦