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2024-12-15 10:34:51空汙大爆炸！台北馬拉松今晨開跑 醫曝：紅紫爆出門跑步像輕生
周刊王CTWANT |林立浩
2024年12月15日 週日 上午10:06
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台北馬拉松今開跑。（圖／翻攝臺北馬拉松Taipei Marathon臉書）
台北馬拉松今開跑。（圖／翻攝臺北馬拉松Taipei Marathon臉書）
[周刊王CTWANT] 2024台北馬拉松15日清晨開跑，儘管低溫探10度，不少跑者仍不畏寒風
奔跑。心臟內科醫師劉中平表示，「馬拉松競賽中跑者的猝死機率大約是10萬分之一」，
最容易發生於40歲以上男性，在比賽的最後階段發生。胸腔內科醫師蘇一峰也說，如果在
低溫和空氣品質不佳的環境進行激烈運動，其實跟輕生無異。
劉中平在臉書發文，跑步應該是一件身心健康的事，但從2021到2023年，台北馬拉松都有
跑者失去心跳送醫，「那今年2024年會如何呢？馬拉松從西元前的希臘競技活動，變成人
人參與的全民運動，當然很好，不過每年都要發生的猝死事件，也是我們該重視的。」
劉中平表示，「特別是從嚴謹的學術報導中顯示，馬拉松競賽中跑者的猝死機率大約是10
萬分之一，而台北馬拉松每次參加者不超過3萬人，卻幾乎每年都發生猝死事件，是否危
險性稍高了點？ 」
劉中平指出，「馬拉松算是比較激烈的運動，本來就可能提升心臟病發的風險，目前認為
造成猝死的危險因素包括有冠狀動脈阻塞、心律不整、肥厚性心臟病變； 特別容易發生
在40歲以上的男性，在比賽的最後四分之一階段發生。 因此醫師建議所有參加馬拉松的
選手都應該要有完善的心臟評估，參賽前應該持續服用心血管疾病藥物，運動中間要確實
補充水分和規律休息。 跑步中有任何的不適，都要立刻休息請求協助。 」
胸腔內科醫師蘇一峰也發文，「北部空氣污染大爆炸是平常的四五倍，明天台北路跑參加
者自己要小心，激烈運動時的呼吸量是平常的二十倍，四小時空氣污染路跑，恐等於連續
吸入80小時的高度空氣污染！」
蘇一峰曾說，在空汙環境下運動，血管會緊張硬化導致猝死，「很多人不看空氣品質，紅
紫爆時仍出門跑步，這樣子其實跟輕生差不多。」
◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995
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作者:
wlsh (N/A)
2024-12-15 10:45:00作者:
Howard2 (......)
2024-12-15 10:51:00文末放 1995 生命線是...
作者:
likeshit (大便般的存在)
2024-12-15 10:54:00意思是跑到一半打1995？
作者: a9628806 (風戀) 2024-12-15 12:49:00
笑死結果今天只有高雄
作者:
vicquin (vic)
2024-12-15 12:58:00今天還不錯啊，我過敏鼻跟脆弱支氣管還有哮喘，今天跑半馬沒戴口罩沒有任何不適
作者:
on32 (onon(b))
2024-12-15 13:35:00醫生最愛恐嚇 空氣汙染這麼猛 大家還不是出門那種戶外工作的人 不就早就早死 很多那種拾荒老人多運動才是好事情 整天在家裡才是慢性病纏身
作者: shfunhuang 2024-12-15 13:44:00
不運動就有各種理由在家躺
作者:
Jochum (榮耀歸給上帝)
2024-12-15 13:47:00我一看這標題就猜大概是蘇大醫師說的，果然沒錯。這位大醫師的言論辨識度真的奇高無比啊。
作者:
post91 (123)
2024-12-15 14:34:00每次我只要跑步就會有人說空汙怎樣怎樣的，幹他的不運動更早死吧多久沒有紅爆紫爆了，不運動的在那邊眼紅運動的人到底是怎麼回事？如果這麼嚴重那就以後AQI超過100就全國放假好不好？
笑死。所以大家都不出門還是家裡放超強的空氣清淨機？台灣人已經肥到腰圍平均值超過國健署建議值了。糖尿病高血壓不在乎，反而怕運動時的空污？
作者:
Miwaitte (Miwaitte)
2024-12-15 14:52:00空污對人體有不可忽視的影響是事實阿，也不用那麼兩極就一定要跑還是一定不跑，就挑相對好的時候去跑也夠你練了講什麼空污就要放假還是不出門啥的...吐槽點太多我只能說您是對的ㄎㄎ
作者: TradeoffLove 2024-12-15 15:30:00
啊來不及了=.=
不出門也有人在家猝死，沒報而已，什麼奇怪醫師危言聳聽
長期在空氣不好的時候長時間戶外跑步當然不好，如果空氣太差就改跑室內跑步機，長久來說對呼吸系統、心血管都好。解讀空污對健康的影響應該是這樣啦！
作者:
Miwaitte (Miwaitte)
2024-12-15 19:06:00外面空氣差室內就有比較好? 是這樣嗎?應該是空氣差的時候減少需要大量換氣的活動吧..........有時候室內濃度堆積比你想的嚴重很多，剛好吸好吸滿，讚
空污來襲時當然是整體空氣都會變差，不過在大氣條件不佳的情況下，戶外空氣通常比室內更差。室內健身房也要看狀況，如果跟室外通風良好的，微型污染物當然也會擴散進去；不過如果是室內空調，經過過濾後空氣狀況還是會改善。跑步課表有訓練週期，得執行的時候選擇傷害少一點的方式而已。
留言真好笑，不在意的就盡量去吸啊，癌症又不是一朝一夕造成的，運動有什麼好眼紅的？運動是只有出外吸致癌物一種選擇的運動嗎？
風險因子是累積效應，本板板友都喜歡跑步，當然是尋求可以跑步又可以減少風險的方法啊！室內運動作為空氣品質不佳時的替代方案是很確定的事情，大型健身房的空氣有受到室內空氣品質管理辦法規範，空氣狀況在紅爆紫爆的時候一定比戶外好啦~
作者:
qilar (羊牧人)
2024-12-15 21:18:00今天早上空污出門前看過 很正常
作者: bgnnr (beginner'sLuck) 2024-12-15 22:06:00
林立浩 說謊造謠 哪有空氣污染紅紫爆 明明全台黃色
作者:
f84916 (blackTea)
2024-12-15 22:23:00在台灣不需要擔心跑步猝死比較需要擔心走在路上被車撞死吧