大家好 我先前大都爬山健行跟騎單車
近兩年每天單車大概7-8km 輕鬆騎，假日郊山走走，先前大都穿NB hierro v7
健走爬山，近兩個月也愛上慢跑，前期都穿這雙跑步，大都少量2-3k，最近上到
4、5k左右，大都六到七分速！
而前兩星期發現膝蓋下方與內側會微微痠痛，初期不為意還繼續跑，好像跑熱了
較不痛一些，後來發現不行，會避免疼痛而姿勢不良！
剛好這期間買了一雙Mizuno maximizer 26，又加上單車在提升速度……
最後完全不知道膝蓋酸痛到底是什麼原因造成！
去看了復健科，醫生表示可能是髕骨肌腱炎，而我發現內側按壓也會痠痛，也有
可能是鵝掌肌！目前休息了一個多星期，但狀況似乎差不多！
想請教若是鞋子有可能嗎？畢竟我原本那雙NB Hierrov7 之前都很適應，曾爬過
水社大山來回12k總爬升1300m，隔天頂多鐵腿肌肉酸，也不曾膝蓋有問題…
或單純肌力沒起來還加強過度運動！？
https://i.imgur.com/JjBEDRl.jpeg
我的腳似乎偏低足弓，或許我應該買wave inspire 支撐型才能避免這狀況嗎？
或繼續穿我那雙hierro野跑鞋跑步就好！？