本人本來是又騎又跑的人
直到有一次騎完雙塔之後，騎車就開始荒廢了
那時候累積10馬，加很多自行車賽
那時候也算年輕，也沒做多少運動後按摩
後來就有持續在跑，懶得騎，
然後就開始足底筋膜炎了
我是痛足跟跟
最近嘗試毛巾拉腿，沒拉不知道
一拉整個小腿酸到臀部。
拉20分鐘之後，覺得好像有緩解足底筋膜炎的痛
我猜開始思考，會不會是我沒騎車之後
剛好沒有拉到腿，才會足底筋膜炎@@？
https://i.imgur.com/iHP7UPL.jpeg
毛巾拉腿的動作不就剛好
公路車，前趴然後腿伸直的動作，剛好
踩一次拉整支腳到臀部的筋
？？