特訓8周21k 94分完賽
這樣的跑姿就跑版來說 還有光頭神童的影片看都是不合格的
若修杰楷修正一下跑姿 在肌肉小一點精壯一點
是不是有機會70分完賽呢 真的是練武奇材
https://i.imgur.com/axgko8A.jpg

應該平常跑量就很大了吧

原來就有些底子了吧？

距離不足 算一算也差不多97分台人家ig原本就有在騎車了

他跑很多年了

昨天才看到+1，下面留言還說賈一定很幸福 笑死XD

平常就有運動習慣了...但還是真心覺得厲害 有家庭還能安排時間照表操課

看成績sub95才150多名 大概就略知一二了

他肌肉量58kg耶 體脂10% 有點扯他應該是玩crossfit的 跑步訓練是最近才開始

沒有卦吧就單純賽事里程數不足

他是三星衝之一 本來就有在跑...

修杰楷的初半馬是2013的上海馬拉松 他跑10年了不是8週

底子本來就不錯了

搜尋YT他還曾經與大迫傑合拍GQ 短片

不是，他很早就開始跑了

跑姿沒有一定，適合自己的就很好

印象中看他跑很久了

夠帥就好 哈

很久以前在大安公園看過他跟他老婆一起跑

是原本就有底子

修是籃球校隊，有運動習慣 有底子的

真要比 田鴻魁橫空出世。

記得他跟另兩個藝人有跑步，也是訓練出來的

他有開健身房 本身就有運動基礎了

70?

藝人替代役體能一定不錯吧

人家有底子

南拳媽媽的宇豪跟棒棒糖的廖允杰比較像是練武奇才.兩位都是全馬3:0x左右

有運動又不一定持久 性不性福很難說94分進步到70分 你確定？

里程好像少了快300？

他老婆的體脂率也很犯規阿。金馬獎上那個高衩禮服。一看就知道平時就有在訓練。

原來是10年老手 看Garmin IG形容得好像沒底子練8周破百

超強

他肌肉量怎麼可能有58kg 58kg肌肉量已經是館長巔峰時的狀態了

看身材就知道以前運動量如何，那騙不了人，這社會就一堆甲仙老愛說自己訓練個幾週一下子就破百破90，當大家都白癡

我覺得dodomen的Ian比較扯

沒底子怎麼可能八週破百 八週練到能完賽都算很強了 頂多就是原本沒用科學化訓練而已 (比如都只有輕鬆跑 然後加入之後吃專業課表 有專人調整跑姿)

看到他的八週課表了，覺得很簡單的可以找個沒練過的叫他跑跑看課表看有沒有辦法破百喔

58kg？黑白亂說

他ig有放inbody 各位可以去看一下再評斷

修這個跑姿是跑短距離衝刺剛起步階段被拍到的，平常跑姿不是這樣啦～～～

那份報告不是inbody 那份報告所謂的肌肉量58kg，除了骨骼肌外一定也包含了平滑肌和心肌，骨骼肌是指可以透過訓練增加的部分，他才70公斤而已 骨骼肌不可能是58公斤，一般人骨骼肌能佔到身體體重的50%就很不錯了那份報告的58kg大概要乘上0.6才是一般大眾認知的肌肉重量也就是35公斤左右 對比他才70公斤 也是很不錯了

原來~ 是我看錯了

他那個體型我覺得可能不到70公斤180公分這個身材我估65～68吧其實就是身材恰到好處，又有運動底子特訓個幾週成績當然不錯

自己跑的舒服才是真的

有在風櫃前前面看過他騎車經過……