跑者基本資料186/58紙片人
9月跑量79K
10月跑量123K
11月跑量目前77K
最近一個月速度大部分都在5:40~6:40/K
這三個月跑過最長為14K（6:10/K)
考慮明年3月臺南古都初半馬
目前主要跑鞋如下：
1. Nike 小飛馬36
https://i.imgur.com/Ah6tBSC.jpg
2. Mizuno Wave Shadow2
https://i.imgur.com/BRrax1V.jpg
3. NB Hanzo C
https://i.imgur.com/5CQd153.jpg
請版上的諸位前輩幫忙看一下是否有足弓問題，並且推薦一雙新跑鞋供明年初半馬，謝謝
。預算4000以內

你這跑量到明年3月 初半馬隨便穿都跑得完啦

這三雙你穿沒啥問題的話 就隨便挑個舒服好看的慢跑鞋就好了

如果只是為了挑戰初半馬 買看得順眼穿起來舒適就好

買一雙你覺得最好看的 跑完拍照就好

三雙腳型都有微微差異 一定要試穿

wave rider 就夠了小飛馬有點太軟

服役中有一雙wave rider22 ，目前沒在手邊沒上傳照片

這跑量買舒服、款式喜歡的即可

推rider 建議直上26。這雙可以用到全馬

請問是因為跑量夠所以款式沒那麼重要嗎？

哇 太瘦了吧

我推薦你經濟實惠的PUMA VELOSITY NITRO ，這是一雙萬金油跑鞋，符合你的速度區間，也有一定的緩衝及保護，顏值也高，看你要買過季的一代還是剛上市的二代都可以依照你鞋底磨耗情形來看，仍屬中足落地，考量到你初半馬後段是否仍有油，可能變慢需要更多緩衝保護，所以較不推薦速訓鞋，8mm的這雙puma 適合你

Rider

我初半馬穿2624元的PUMA Liberate Nitro 19491711

Zoom fly 5，保證破PB

初半馬我就穿rider...

Rider 26讚讚

Puma 價格不錯

入門跑鞋我一律推Reebok floatride energy 3

Puna價格確實不錯，Liberate專櫃大概都沒賣了，Velocitynitro 2透氣不太行，不怕腳悶的話倒是不錯。Puma都偏窄長，務必先試穿看看

羨慕體重，跟你相比我背了30Kg在跑

聽說Rider25比26好?有嗎

你現在的配速如果不是輕鬆跑，有點浪費這身材了

如果不介意，可以試試看鱷魚拖鞋，覺得跑起來很輕鬆

Rider 26支撐性提升鞋重增重，25代的跑步性能較佳

大家推rider，但不會覺得rider前後足差很高嗎穿boots跑一陣子，再回去穿rider25，足差12mm好高不習慣puma Nitro很軟Q很雲端，但覺得puma楦頭有些窄建議要試穿

半馬穿300元的Y拖都可以輕鬆2小時內你這種身高和腳長和練跑量 隨便一雙跑鞋應該都可以2小時內才對

我穿y托，平常日晚上跑22

你還沒說你的完賽條件啊！是要無傷完賽不當步兵就好，還是設定兩小時內完賽？如果條件設定兩小時內完賽那鞋子就可能要挑一下，如果只想完賽就好那你po的那些鞋子其實就夠用了

身體超輕又有跑量，想穿啥鞋都可以，好羨慕