因為疫情，大概快一年沒跑步了，疫情前幾乎每天跑一個多小時(純粹跑開心，沒有用任
何方式紀錄距離，但應該有超過10K)，後來學校關閉後就沒地方跑。主要是我不太想在馬
路邊跑，車太多了QQQ。去健身房跑跑步機又覺得感覺不一樣，沒辦法跑太久。目前運動
基本上注重在重訓，但因為跟朋友一起報名十二月10k的路跑，想要重新開始練，蠻好奇
大家都怎麼重拾跑步的動力？

可以搬來鄉下 很多空地田間小路可以跑

有喜歡的路線很重要 每次都繞操場跑10K我無法

現在學校應該都開放了~

設定目標報名賽事。我今年也是半場都沒跑所以也軟爛了半年。但抽中萬金石，就必需硬起來準備。

跟原po有點類似 我是辦個專用的IG每天po跑步成果圖 貼個兩三天之後 就會想要自證預言繼續跑下去

站上體重計的時候吧？

發現差不多的跑感，配速卻比之前快超過一分鐘，突然又充滿動力了

參加路跑活動，尤其是國外很貴的賽事，你就會逼自己了

不跑會死癢死！！跑起來

報比賽

報名賽事來逼自己跑，不然真的很容易軟爛哈，尤其再來冬天更懶

看一下自己的肚子

買個跑錶，填格子強迫症發作，不跑睡不著

我是靠報名路跑維持跑步動力，還有體檢的紅字XD還有買新鞋 哈 買了不跑太浪費

買個穿戴裝置，每天看自己越來越強就會有動力了也可以假日先去找個有風景好跑的地方，邊跑邊享受

我連夢中都在跑半馬，所以沒這個問題幫不了你

我反而不推薦靠比賽去支持動力，因為比賽結束後也失去目標，先從固定撥個時間開始，如果能從中得到一點樂趣或進步的感覺，或者跟朋友一起跑，應該對於持續下去很有幫助

跟我一樣，自從疫情後就沒在跑步去健身房，最近的跑步時間是去年12月，跑兩次共12公里，今年11/9號再去跑看看，差不多跑四公里就累了。疫情前一次都可以跑10公里/61～64分左右。

比賽結束失去動力？可以趕快報下一個比賽啊，一整年都可以有待跑的比賽.

定好月目標每日執行啊..算是自律吧，沒運動怪怪的月跑百騎千，看了很爽https://i.imgur.com/h10W4Z9.jpg

其實運動的本意應該不只是身體健康，還有更多其他的好處，像是抒發情緒、交友、累積信心等等，跟您分享一集podcast 參考看看囉https://open.firstory.me/story/cl88djeov04bg01wm3e4lczlf

聽podcast

愈來愈胖就會有動力了...

好習慣就努力維持囉！

加跑團 或找教練吃課表週末早上福和橋下看看 一堆人起得比你早還比你努力

Garmin最貴的跑錶買下去，總不能沒數據，動力就出現了

好險住在河堤附近沒有關太久就能開始跑了

我都是低頭看看肚子就會想跑了... 嗚..

我倒是很享受跑步給人的放鬆感跟成就感 也許某方面是習慣一個人也不用重拾 我想一直跑到我跑不動為止

比賽不會結束啊，固定每年報幾場就好了 XD

出門就對了

河濱 河堤 海提

看馬尾跑步(X 為了完賽(O

體驗比賽的感覺 賽後看一下攝影師拍的照片

想變強大不就是動力嗎

直接報全馬，想到不準備連完賽都有問題，就會開始跑了~ XDD

看過家中伯伯和急診室的病人 單純只想在雙腳還能狂跑的此時多跑一些

參加賽事 不準備就跑不完的心態逼自己去運動

被甩 失戀

站上體重計，動力就來了

看到女兒還小，體檢都紅字，就重拾跑鞋了

推樓上 減少退休後失能的時間

養成慢跑習慣後，沒出門慢跑就覺得怪怪的，下大雨也跑，哪需要重捨什麼熱情。

我也是站上體重計動力就來了xd

突然想跑就跑了

看看自己的小肚肚

去年疫情剛開始，停了3個月沒跑，第一次再跑5公里，感覺整個全廢了，隔天全身痠痛到以為去跑了全馬XD 真的不能停跑

沒有失去過動力欸 不能跑的時候會一直想跑 類似一種上癮的感覺

女朋友她跑了 我只好追

當對生活是免影響時正面

設定目標還有獎勵！！勞力士！！

報名路跑

受過傷還有確診過以後每次跑都會覺得很幸福xd 其實只要再跑起來我覺得就會有動力了 只需要一次而已

找個app定目標拿徽章解成就,當體感遊戲比電動還好玩

不跑就變胖，只好繼續跑

每個月報名活動就有跑步的動力，放輕鬆享受跟大家一起跑步一起同樂

不喜歡不用勉強 有很多運動可以接觸嘗試

推樓上...找個喜歡的運動才可以維持的長遠...

從一次30分鐘開始enjoy

買貴鬆鬆的裝備 XD,EPSON SF-710 GPS無法對時宣告陣亡.本來想買條心跳帶先+-用的.GPS廢掉以後直接升級PACE 2

想恢復爬山體力跟減肥維持身材

GARMIN FR255音樂版買下去就對了 戴在手上就是提醒你要去戴在手上就是提醒你要去跑步