※ 引述《Youngking566 (高割離席)》之銘言：
: 這個問題在這個板可能有點奇妙，但還是忍不住想問問
: 小弟從小就不太擅長長跑運動，尤其是前幾公里在調整呼吸節奏的時候，說實話感覺蠻痛苦
: 的，很喘小腿也酸腦中一直浮現想停下來的念頭，但還是希望自己可以慢慢進步養成跑步的
: 習慣
: 曾經聽朋友說過理由有過了前面階段後面就不會有那種感覺了，還有跑完時會有一股爽快感
: ，是只有跑步才能獲得的。還有跟自己比較努力超越自己的極限鍛鍊精神力
: 不知道這個板鄉民喜歡上跑步的理由是什麼？
: 有沒有人可以分享一下的，謝謝！
我永遠記得我開始跑步的第一天
那天是七月某天炎熱的下午 我高中 15歲 大概....27年前了吧
我躺在客廳耍廢 當時沒有網路 我家也沒有電視遊樂器
娛樂就是跑書局或漫畫書店 偶爾打打籃球運動一下
只覺得漫漫暑假好無聊
突然靈光一閃 不如開始來減肥吧!
當時體重大概69公斤 身高不到170公分吧 因為後來我長到173
我就騎著腳踏車去離我家不遠的中山大學操場開始跑步
我記得很清楚 第一天跑了5圈 2000公尺 13分鐘左右
跑完只覺得喘的要命 心肺功能太弱 不過不很累 還去打了一下籃球
從那天起 我整個暑假就慢慢加強跑步訓練 加上節食 大概瘦了5公斤
後來跑步就成了一種習慣 也就一路跑到現在了
其實一開始 我並不覺得跑步有趣 但也不排斥
單純會去跑步是一項為了健康在做的運動
就跟偶爾會去打球 騎車一樣
反正就是生活模式的一部分 有跑沒跑都沒差 成績好壞更是不重要
不要把跑步看得太重要 這樣反而能夠持久
我也是跑到後來有了一些契機 心態開始轉變
很認真的把跑步當成挑戰 為了成績 為了突破 拼命練
建議你或新手也是 放輕鬆去跑 不要逼自己為了跑而跑
有一天你習慣後愛上了 自然會進步的