Re: [問題] 是鞋子不耐穿,還是哪裡有問題?

作者: micco (花哈哈)   2021-11-09 23:15:44
※ 引述《nasafood (樁腳人)》之銘言:
: 因為有過足底筋膜炎(非扁平足)、膝蓋也容易痛,連續買某牌鞋子三雙。
: 第一雙有撐到一年,工作使用,每日平均約5000-6000步
: 第二雙大概只使用九個月,使用程度和第一雙一樣。
: 第三雙特別問要耐磨的鞋款,買了固特異大底的,主要用在跑步機,大概平均每天6000-7000步。為了讓身體機能起來、不會腳痛,從大概速度4,兩周、兩周的,慢慢加到6.5快走。配合飲食體重三月79,現在66-67。可是鞋子,大概也只撐了7個月。
: 主要都是前腳掌,磨到幾乎全平。常常跑步機運動完,都是鞋底屑屑。
: 請問是這牌子鞋子,比較不耐磨?姿勢?還是正常磨損?
: 前幾天剛買一雙亞瑟士緩衝型的cumulus。正在考慮要不要再買一雙,美津濃wave rider來平均使用。
: 謝謝
:
作者: victorlove (.)   2021-11-09 23:48:00
腳板要怎樣出力?向下壓?向上抬?是著地瞬間?還是在空中的時候?腳板怎樣的出力可以減少鞋底磨損?跑步的效益也會提升嗎?
作者: k721102 (口口口口口口)   2021-11-10 00:18:00
足弓塌陷才有腳板要不要出力的問題吧
作者: paulsama (paulsama)   2021-11-10 10:37:00
腳板用力過度,容易腳底筋膜炎
作者: Modan (酥麻仙人)   2021-11-10 20:16:00
與其說是出力,我覺得用"Hold住"感覺更貼切

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