[心得] 小遲來的曾文水庫馬拉松 sanderwang PTT批踢踢實業坊

作者: sanderwang (昀芯超正) 2019-12-11 00:10:50

想說版上怎麼沒人po 隨手寫一下
我連續跑第三年了都是半馬實在佩服全馬勇士
同樣的坡度跑個兩趟我不敢
這是台灣最悠久的馬拉松今年36屆了
半馬人數卻一直都是那樣
2017

作者: syntax123 (群青日和) 2019-12-11 07:22:00

恭喜，今年我半馬也小突破，1:34

作者: sanderwang (昀芯超正) 2019-12-11 08:03:00

好可怕的成績真高手啊一小時半就回來超強

作者: kaio76930 (Dreamer) 2019-12-11 10:44:00

好厲害，推推

作者: sanderwang (昀芯超正) 2019-12-11 14:19:00

sy大您跑平地可能1小時10分吧您平時怎麼訓練的啊

作者: ap88994433 (Xiahouyuan) 2019-12-11 15:37:00

這場是我的初全馬，28k是右轉過橋前的上坡...在那邊就開始抽筋大爆炸了QQ最後硬撐完全程，最後5k兩隻腳抽筋跑了快40分鐘..不然可以把時間壓在4小時內。話說我還記得第一圈半馬跑了1：37後來回想起來好像太衝了XD

作者: syntax123 (群青日和) 2019-12-11 16:19:00

其實也都是版上常談的訓練，請看JAY大文章XD曾文半馬大概平路半馬+5左右，應該差不了太多

作者: ckHuang (無料攝影師) 2019-12-11 20:51:00

曾文可能比平路+3分鐘左右而已，畢竟下坡可彌補上坡的時間

作者: bluecv326 (西西) 2019-12-11 23:45:00

我也今年初半馬超級美超舒服跟一起跑的朋友馬上預約要再挑一場山路馬跑我們都有破自身紀錄超開心

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