作者:
daica (魯鹵滷艣)
2019-10-03 16:11:21最近開始重新找回跑步的習慣 每天早晚6km 一星期3~5次
但因為太久沒有運動習慣 隔天大腿外側到屁股會超痠痛
有時候還會附帶小腿肚有緊繃感
買了一支滾輪來在跑步後自我放鬆 感覺有比較好
但滾輪有些角度就不是那麼好橋 弄起來總卡卡的
看了一些討論 電動按摩槍感覺對我是有幫助的
只是也有人說電動按摩槍並不能取代掉滾輪的功效
那能取代部分嗎?
作者: leonine (Keep going) 2019-10-03 16:18:00
我用滾輪一年了覺得小腿滿有效的，大腿的姿勢就要喬一下最近一週剛買按摩槍，因為我也有重訓，上肢肌肉用槍放鬆下肢深層肌肉用按摩槍的感覺沒有滾輪好
作者:
City1000 (整個城市都是我的___)
2019-10-03 16:25:00腿的話按摩槍是蠻有效的 大部分角度你都可以自己來不像後背部必須有人幫 而且我覺得你要買就直上hypervolt用雜牌不如繼續用滾輪
作者:
sxi (xi)
2019-10-03 17:01:00你需要的不是按摩，是休跑..
作者:
googleeeeeee (估狗~~~~~~~~~~~~~~~~~~~)
2019-10-03 17:04:00作者:
Thocari (青蛙王子)
2019-10-03 17:24:00激烈訓練後最好的放鬆是休息
作者:
playing ( 新人生)
2019-10-03 19:56:00請問樓上圖片那支的名稱是什麼？想買
作者:
googleeeeeee (估狗~~~~~~~~~~~~~~~~~~~)
2019-10-03 20:33:00rumble roller的入珠串燒花生球
作者: shi1234 2019-10-03 21:07:00
自此買隻狼牙棒後 按摩都像升天一樣
作者:
City1000 (整個城市都是我的___)
2019-10-04 19:19:00雜牌按摩槍問題在於力道跟震動頻率可能不夠力/不夠精準這些都是需要醫學根據的 不是有震動就有效果
不管滾筒或按摩槍 目的都是放鬆不是療傷如果是搞到拉傷發炎了那就千萬不要再去刺激患部了
作者:
bbrret (沈澱心情，沈éœ)
2019-10-04 21:22:00部分可以，但是覺得滾筒比較好用
跑的很累的話 時間不夠 看到滾輪都會想著有沒有比較輕鬆方式
沒買電動槍前，我也覺得滾筒就很好用了...買了大陸牌2000元的槍來試用後 真的覺得很方便不用場地 看電視時就可以用有閒錢可以去淘一隻試試 大牌的有很多錢可以去試試MuscleBeach版 /槍 有相關的心得文
最近也有一隻槍 用起來很爽耶 比滾筒方便又省事也是2000元的等級 正版的沒用過
作者:
City1000 (整個城市都是我的___)
2019-10-07 19:36:00我推薦hypervolt而不推便宜大陸牌不是因為牌子問題而已按摩頭 準確力道 安靜 續航力跟大陸貨都不是同一個級別不然不會這麼多職業運動員都在用
作者:
virgoo (游阿卡)
2019-10-17 04:30:00推h牌