[問題] 電動按摩槍能取代部分滾輪的功效嗎? daica PTT批踢踢實業坊

[問題] 電動按摩槍能取代部分滾輪的功效嗎?

作者: daica (魯鹵滷艣) 2019-10-03 16:11:21

最近開始重新找回跑步的習慣每天早晚6km 一星期3~5次
但因為太久沒有運動習慣隔天大腿外側到屁股會超痠痛
有時候還會附帶小腿肚有緊繃感
買了一支滾輪來在跑步後自我放鬆感覺有比較好
但滾輪有些角度就不是那麼好橋弄起來總卡卡的
看了一些討論電動按摩槍感覺對我是有幫助的
只是也有人說電動按摩槍並不能取代掉滾輪的功效
那能取代部分嗎?

作者: leonine (Keep going) 2019-10-03 16:18:00

我用滾輪一年了覺得小腿滿有效的，大腿的姿勢就要喬一下最近一週剛買按摩槍，因為我也有重訓，上肢肌肉用槍放鬆下肢深層肌肉用按摩槍的感覺沒有滾輪好

作者: City1000 (整個城市都是我的___) 2019-10-03 16:25:00

腿的話按摩槍是蠻有效的大部分角度你都可以自己來不像後背部必須有人幫而且我覺得你要買就直上hypervolt用雜牌不如繼續用滾輪

作者: sxi (xi) 2019-10-03 17:01:00

你需要的不是按摩，是休跑..

作者: googleeeeeee (估狗~~~~~~~~~~~~~~~~~~~) 2019-10-03 17:04:00

https://i.imgur.com/NgFhASh.jpg 這東西超屌

作者: ting19860427 (沅沅) 2019-10-03 17:14:00

樓上看起來很痛…

作者: Thocari (青蛙王子) 2019-10-03 17:24:00

激烈訓練後最好的放鬆是休息

作者: ArSaBuLu (阿薩不魯) 2019-10-03 19:29:00

這東西...我有一個大膽的想法

作者: playing ( 新人生) 2019-10-03 19:56:00

請問樓上圖片那支的名稱是什麼？想買

作者: googleeeeeee (估狗~~~~~~~~~~~~~~~~~~~) 2019-10-03 20:33:00

rumble roller的入珠串燒花生球

作者: shi1234 2019-10-03 21:07:00

自此買隻狼牙棒後按摩都像升天一樣

作者: crayflames (一步千里) 2019-10-04 17:02:00

狼牙棒我有很好用按摩槍可以打骨頭跟肉的連接處

作者: City1000 (整個城市都是我的___) 2019-10-04 19:19:00

雜牌按摩槍問題在於力道跟震動頻率可能不夠力/不夠精準這些都是需要醫學根據的不是有震動就有效果

作者: bluebull (藍色a牛) 2019-10-04 19:37:00

不管滾筒或按摩槍目的都是放鬆不是療傷如果是搞到拉傷發炎了那就千萬不要再去刺激患部了

作者: bbrret (æ²ˆæ¾±å¿ƒæƒ…ï¼Œæ²ˆéœ) 2019-10-04 21:22:00

部分可以，但是覺得滾筒比較好用

作者: matenan0112 (小馬) 2019-10-05 09:37:00

跑的很累的話時間不夠看到滾輪都會想著有沒有比較輕鬆方式

作者: AWOIUSAGI (完全的騙徒) 2019-10-05 10:54:00

沒買電動槍前，我也覺得滾筒就很好用了...買了大陸牌2000元的槍來試用後真的覺得很方便不用場地看電視時就可以用有閒錢可以去淘一隻試試大牌的有很多錢可以去試試MuscleBeach版 /槍有相關的心得文

作者: hitsukix (胖胖) 2019-10-05 11:35:00

最近也有一隻槍用起來很爽耶比滾筒方便又省事也是2000元的等級正版的沒用過

作者: City1000 (整個城市都是我的___) 2019-10-07 19:36:00

我推薦hypervolt而不推便宜大陸牌不是因為牌子問題而已按摩頭準確力道安靜續航力跟大陸貨都不是同一個級別不然不會這麼多職業運動員都在用

作者: virgoo (游阿卡) 2019-10-17 04:30:00

推h牌

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