平常月跑量150km以上，有時候肌肉很酸痛的時候，會去盲人按摩按10分鐘(因為很便宜
最近想去試試泰式正統的按摩
如果你們去貴的 都會選油壓還是指壓啊
哪個對運動人比較好?
謝謝各位強者

只要能讓你的肌群放鬆就OK~舉凡緩和跑,拉筋,滾筒,按摩等

油壓吧 滾動的感覺很爽

怎麼不選運動按摩呢？ 效果更好

按摩貴的我會選...算了 這個好像不太適合在跑步板討論

要看按摩師會不會攝護腺排毒 XD 你下次去記得問看看

我才還在想老司機哪時候才會出現XD

有些人想回答 但想想算了

指壓和運動按摩都很放鬆

不管指壓油壓，我選按完魯肉飯可以吃到飽的，順便補給。 :P

指壓我通常是做盲人按摩半小時全身

有請老司機 XD

我有一次讓盲人師傅按摩過 結果小腿痠了快兩天根本不能跑雖然按壓當下很舒服 但是隔了一段時間後開始鐵腿了....

我覺得泡溫泉更有效

電動滾輪還比較便宜有效

油壓比較舒服，然後…… 算了，給樓下的講XD

大保健

認真說 都行 能放鬆都好 跑步完的拉筋其實也是重要的我會找附近我常看的中醫診所針灸

普通的按摩與運動按摩不同

老司機到底講不講，哈

反正要真按摩就不能去什麼養生館，美容坊之類的

我是直接買了一支電動槍自己來XD

我個人比較注重按摩的完整性

什麼是運動按摩??

就... "運動" + "按摩" (誤

就是先按摩 然後被按到感覺OOXX時 再花錢升等成簡諧運動

這推文一定歪

要純泰式的還是不純的？

哈 簡諧運動！

有升等做簡諧運動的?老司機私信一下

美容坊、養生館也有認真按摩，只是有些人被按到有反應，所以會加錢要求多按一些部位~資訊來源：轉述自油壓師的朋友

運動按摩時，物理治療師會依照運動項目、賽前/中/後、個別身體狀況等，提供不同深度、時間、手法等的介入喔

按摩要看運氣,我在礁溪公園遇到一個師傅很會按.但也有在連鎖的遇到按的不怎樣的,針灸我也推薦,可以放鬆就很好,當然也是要會針的才行

我推薦做泰式按摩，有被動拉筋的效果