[問題] 左腳力度明顯比右腳大 PLbikerass PTT批踢踢實業坊

作者: PLbikerass (拜客阿斯) 2019-04-14 17:25:36

如題
在練習過程中
發現左腳的磨損明顯比右腳多很多
也看了板上
並且嘗試練了核心
跑操場的時候也有比較平均的跑
但這個狀況長期以來都沒有改善
請問該怎麼辦才好呢
https://i.imgur.com/iBueCKU.jpg

作者: ArSaBuLu (阿薩不魯) 2019-04-14 17:42:00

你這個還好吧我的鞋底磨損不平均比你嚴重很多耶

作者: micco (花哈哈) 2019-04-14 18:23:00

多做扁馬克操然後跑步時放鬆~你的腳趾和腳踝足弓力量較弱~

作者: iawei 2019-04-14 19:51:00

我也是左腳磨損特別嚴重

作者: victorlove (.) 2019-04-14 20:45:00

沒受傷的話也不會怎樣

作者: micco (花哈哈) 2019-04-14 23:09:00

左右腿力量本來就不會一樣~重點還是每一隻腿都有跑步的能力若腿不夠力硬跑,落地時體重就是去傷害較弱的部位~左鞋跟磨比較多應該是左腿比較沒力~標題寫的是真的嗎??

作者: ap88994433 (Xiahouyuan) 2019-04-15 00:30:00

很正常的~可以多做一些補強如跳繩、重訓，就比較不會感受到這類力量微小的差異了

作者: dai26 (dai) 2019-04-16 15:33:00

骨盆歪斜，跑步時就會很明顯，平時走路不易察覺

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