作者:
bbooww (bowwww)
2019-03-13 21:06:29請問各位跑友夏天的時候都是穿短袖上衣加袖套嗎？
還是有推薦品牌的壓縮衣呢？長褲有什麼是比較推薦的嗎？謝謝！
因為前幾天只是跑個六公里就色差好嚴重啊～囧
作者: piscesgl (愛的蚵仔麵線) 2019-03-13 21:30:00
跑久了、跑習慣了，就不怕曬了。
作者:
playing ( 新人生)
2019-03-14 00:48:00太陽出來前跑或是太陽下山後跑
作者:
AAAB 2019-03-14 02:45:00倘若時間允許，盡量別在紫外光強時跑，對皮膚眼睛都不好
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2019-03-14 07:01:00雖然舊式(非LED)路燈的確有紫外線，但相當有限啦，說夜跑會變黑其實有點誇張穿長袖衣褲的前提是你身體的耐熱度非比尋常，否則還是乖乖夜跑吧不少怕曬黑的跑者穿長袖長褲跑到熱衰竭，不可不慎
自從有一次早上7:00被曬到差點中暑之後,我都凌晨4:30跑完全沒有防曬的問題..XD
作者:
cofee (等待)
2019-03-14 08:36:00六點以上就很熱了，所以可能要四五點出發
作者:
tsd (草食的阿海)
2019-03-14 23:37:00夏天夜跑就好了...白天跑可能會有生命危險(中暑)