如題
世界級的運動選手 用一句話來概括
不外乎就是"3分速跑全馬"這樣
小弟想問的是 單單跑興趣又有點程度的“市民跑者”
(指有自我訓練的非專業跑者)
真的沒有機會跑到這個境界嗎？
說起來其實也跟我這有點不切實際的夢想有關…
這是借我哥哥的帳號(似乎沒有特定說不能代po？)
我現在15歲 也就是國三生
在沒有訓練的情況下 跑跑道(算圈)和河堤(garmin235記距) 5公里的PB是19:48
也就是4分速快一點
或許我還太小吧…對有些事情的想法還太夢幻，但我的目標是希望能用3分速完成半馬，
當然，不是現在 而是以後的跑步路上
只是想問 如果能就這樣繼續持續 真的沒有機會達到那種地步嗎？
還是小弟我希望透過自我訓練達到3分速半馬甚至全馬的夢太美了呢…？
如果各位要鞭…就鞭吧…順便潑桶冷水潑醒我吧！

有可能啊 日本川內優輝以前不就是非專業跑者加油 搞不好以後奧運代表就是你了

跑步這種事就是自己跑在自己的速度跟目標和別人無關

有機會阿 沒練過誰都不知道自己的天分到哪裡吧

台灣半馬紀錄1:03:46,約3:02

跑興趣當然不可能，但如果苦練的話，如果你是萬中選一的天才就有可能

認真回你，你的年紀還小，只要能找到最適合自己的方式、找到合適有熱情的指導者，以及持之以恆的計畫和保持初衷不變的心，全馬三分尾的速度一定是有機會的(3：50速度全馬約2小時40分)。再往前我想就需要極大的天份了，但對尋常人來說這就已經是非常頂尖厲害的成就了！！你若是想練跑，當務之急是循序漸進以及找到一位專業人士諮詢，千萬別受傷、也別讓不有趣的課表打擊了興致，加油！

三分速半馬依你的年紀一定有機會，強風吹拂裡頭就有。(誤)

純推強風吹拂XD

市民跑者自己摸索很困難！找個高手拜師學藝比較有可能想無師自通變成絕世高手，除非百年難得一見的人才尤其年輕人，看一本武功秘籍都還無法領會的時候，真的需要師父協助

just do it , impossible is nothing

你才15歲，現在開始練我覺得機會很大，難在持之以恆，看你20歲後還是不是持續練跑，有的話我相信你一定可以達到目標，加油

你還小 等你當兵時就會發現三分速的人很多了阿 不對 你不用當兵

半馬均速 每公里3:5X的話其實有幾位版友都達到了只要持續訓練別受傷很有機會,如果要3:0X的話就要專門訓練跟天份了另外川內大一時5K就跑14分多了,他只是後來沒進實業團

5k已經屌打很多人了，保持興趣持之以恆訓練下去，答案應該會慢慢明朗

已經很厲害了,你現在需要的是培養強大基礎能力後盾,跟極具耐心的心智,我很後悔沒早幾十年開始練,加油！

講川內其實不準，川內看那原生家庭，然後他本人也大學時期也跑過箱根驛傳，本身實力已經不在話下

現在還不用想天花板，能夠持之以恆訓練才是最重要的，加油

有目標很好，持續訓練一定能越來越近

說不定練一練真的練進去了，能夠練到3分速就可以靠這個吃飯了，而且可以吃很飽

說到素人三分速你可以google Steve Way這個人他的個人網站http://www.steveway.co.uk/?page_id=2

小心受傷喔

川內的底子很好 不能拿他來跟一般人比拉 = =

純推強風吹拂

3分速我認真覺得不可能欸 專業訓練跟市民跑者吃菜單還是不能比 不過推你對跑步的熱情 希望你持之以恆

立馬去肯亞長跑訓練營 5年後台灣參加巴黎奧運馬拉松就靠你了https://www.books.com.tw/products/0010561137 有夢最美

有要跑就好好跑吧~至少做到沒有遺憾吧~

大家真的很壞…這種事不是不可能只是機率極低。

15歲就最會作夢的時候啊XD

先去做基因檢測 看紅血球生成素及攜氧能力如何?

想問一下原po是花多少時間才有這成績，還是沒特別練就有了

跑得快 + 不受傷 = 強

加油，人生不要設限。

t內跑過箱根 學生時期也都是專業訓練的啊！川內

那我覺得原po很有機會耶，底子超好……多數人要到這成績應該也要花不少時間吧

不試，怎麼知道自己的極限？而且一定超乎你所以為的。