※ 引述《lorlan11501 (Ash)》之銘言：
: 大家好，先謝謝回答的人
: 我平常跑步都是跑台大的操場
: 固定大概跑第6-8道
: 我一直以為台大操場是400公尺
: 所以平常會算12圈多是5K
: 但是……我常常覺得我跑12圈多跟我跑外面的5K距離不一樣
: 請問是
: 1.因為一直繞圈圈體感比較久
: 2.操場根本不是400公尺
: 3.跪求回答QAQ
: 謝謝
我曾經跑過超馬50km的繞道跑，心理壓力比你外面跑的要難多了。
一圈400m你平均要轉四個內彎，50km要跑125圈，也就是125*4=500圈
繞圈跑帶給你的心理壓力會比較大，我們用兩公里來看，你操場要跑5圈，你可能住家
巷弄繞一圈就好，在一個不活潑且乏味的環境中一直繞圈跑是很累人的，由此可知東吳
超馬那有多累人了。
操場一圈都是400沒錯，越靠外圈越長，一般來說大學跑道都是國際規格有刻度，所以接
力賽外圈一定跑最前面。
田徑選手普遍做操場練習，馬拉松選手都是做柏油路練跑，你在操場上跑的好，外面不一
定強，認真來說領域不太一樣。
我覺得最理想還是加點趣味變化，例如我今天跑哪裡，這地方的風景可以邊跑邊欣賞，這
樣進步幅度會比較大。
最簡單的來說，我家附近是高鐵，高鐵外圈一大圈大約1.5k，如果我要慢跑30k，我只要
跑20圈，如果我跑操場我要跑75圈，但各有好壞啦。
跑操場比較有照應，如果你跑不下了還可以休息，有一次我跑太遠距離受不了，結果走
回家都很晚了。
感謝大家!