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[問題] 請推薦好用的冰敷袋

作者: Jochum (榮耀歸給上帝)   2018-06-14 12:32:14
最近ITBS又來了.
減量/降速跑完後冰敷按摩.
這幾年似乎不少廠商開發改良版的冰敷袋.
請問跑友用過嗎?
請推薦您覺得好用的冰敷袋.
謝謝~~
作者: justdoit (宅身貴族)   2018-06-14 12:53:00
我都寶特瓶放水拿去冰
作者: joycefox (小狐狸)   2018-06-14 13:24:00
大推3M冰敷袋加上布套!很方便使用!
作者: hitsukix (胖胖)   2018-06-14 14:45:00
重點就那個布套而已 冰敷大同小異
作者: ckcamel (ckcamel)   2018-06-14 16:44:00
1.塑膠夾鏈袋裝水,結冰. 2.不穿的破襪子.把腳趾部分剪去3. 襪子套到要冰敷處. 4.把結冰的夾鏈袋放入襪內冰敷處每次跑完兩側膝部外側都如此冰敷,很容易改善症狀
作者: Roslin (Roslin)   2018-06-15 02:52:00
還是要冰敷袋比較好用 以前都用塑膠袋或瓶裝冰水 都會弄得超濕
作者: yofa (YoFa)   2018-06-15 11:33:00
我是拿塑膠袋裝，再用彈性繃帶纏，這樣夠牢固且能自由走動簡單來說很像投手下場後冰敷的纏法，一條繃帶還可以用很久
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