https://pinkbee35.blogspot.tw/2018/01/blog-post.html
(網誌圖文無音樂版)
參加徵文活動，順道回顧懶惰市民跑者的一週，
翻翻照片，倒也為2017資料夾下了註解。
「我的腿啊～～」剛完成全馬後，下樓梯不由自主的哀嚎聲與不協調的肢體擺動。
→事發於賽事當天的星期日傍晚
(情境照片詳見網誌，下同)
「要命！我的肚皮快撐破了，明天晚上一定要去練跑！（懊悔+堅定）」
→三不五十出現在藍色星期一下班後，仗著前一天精實過後的放肆
盯著電腦超過8小時，一轉頭，外頭不知何時竟開始下起雨，
「這雨感覺有愈下愈大趨勢，還要去跑嗎？」
→猶豫再三，就這麼錯過。往往是週二的橋段
「好啦！我知道你沒有要去跑，只是隨口問問而已。」
「甚麼！我馬上關電腦，等我～～～」（還沒批的公文丟一旁，拎了跑衣跑褲奪門而出）
，就算腦汁存量只剩5%，也要放空一切，跑個10K當紓壓。
→星期三晚上，全馬消耗的熱量已加倍反撲的羞愧萬分。
「昨天才剛跑完，今天就來加班好了。」
→心無罣礙，工作魂通常在星期四大爆發
「好喔好喔，我再一站就到了。」TGIF的放空與放鬆，沒有跑步、沒有工作，只有朋友。
→ 小酌怡情是星期五的恩典
「明天要比賽，今天當然要讓雙腳好好休息啊！」
→這，是星期六的自我心靈療癒
一齣齣每週定期上演的內心小劇場，
交錯穿插，相互堆疊，
造就了一個月不超過200K的月跑量。
社群軟體上，
跑完風櫃嘴的合照、週末賽事前的大集合、四處團練的紀錄、朋友tag的照片......
往往讓同事誤會我有多精實，
讓阿母以為女兒跑得有多瘋狂，
讓不熟的朋友以為我有多難追上。
其實，我真的．很．懶．惰。
懶惰，如同緩慢平順的配速，舒適宜人且偷安。
只有像村上春樹一般，幾十年每天持之以恆不間斷的寫字與跑步，
才堪稱為市民跑者吧。
三天捕魚兩天曬網的懶散市民，
只在以一名之差飲恨時，或被臺北田徑場內風速般的間歇跑者頻頻超越時，
才能暫時拋開懶惰之惡名，
如同一道纖細的裂縫，不細看，晃眼也就過了。
沒有意外的話，
2018應該還是會依然上演內心交織小劇場，
無法勤勞，也無法忌口，
只得善加利用每次練跑，重質不重量的驅動著自己，
逡巡臺北市內新鮮的練跑點，緩慢累積而成最好的時光。
就這樣般，
一週軸心，多自成就起始，
沉澱、放肆、壓力、臨界點、紓壓，到放鬆，
迂迴婉曲而成。