[心得] 2017 台北馬 - PTT Post Qualifier

作者: xiuyi (Terry the RunningWolf)   2017-12-27 20:30:22
12/17 清晨四點在熟睡中被鬧鐘叫醒,這日子沒有半秒懶床的可能,立馬從床上彈起,迅

上個月太魯閣半馬將PB從今年一月的92分提升到85分後,完全感受到今年兩輪漢森課表所

說來也奇怪,不知怎麼著,時間來到比賽週後,那股焦慮和恐懼又消失得無影無蹤,取得

嗑完賽前餐,順利的如廁後,站上體重計-63.5KG,嗯,大概多了1.5kg左右,看來這幾
天?
05:45寄物前,參考了C大(許立杰)FB上的建議,在賽前補了一條GEL後(腰包還準備五條比

「五、四、三、二、一」跟義峯哥互道一聲加油後,比賽正式開始。因為天氣很冷,身體

雖然決定跟著大部隊走,但列車配速畢竟比我賽前預設的快了約3-5秒,因此一路上每隔5
K?
F還可以看別人玩滑板、打籃球、網球、壘球…的長距離跑場,簡直完美極了!
21K, 87分14秒,配速員正式下班。剎時集團略微混亂,在繼續前行不久後,逐漸分裂成

要締造佳績?還是先求保守破三?
開?不開?That is the question!
天人交戰的時候,腦海中浮現了真男人襄陽馬奪銀後的心得:「就算下次有好狀況也不一

不管是氣溫30幾度下的爆心跳Interval,或是一人獨享的VIP雨中河濱Tempo;
不管是大佳河濱強勁逆風下的Strength,或是進入疲勞訓練狀態後磨人身心的LR。
我都不曾缺席!
兩輪的漢森課表加休賽期的體能維持訓練,賽前19週累計跑量1452K /全年3143K。這些全

在25K水站抓起水杯,用姿勢喝水送入口中後,我在心裡怒吼一聲:「全開,就全開!」
水?
時間快轉,從成功橋到大直橋的期間,小集團列車乘客不斷的上車跳車,過了大直橋折返

37.5K 水站是賽前補給策略預設的最後一個補給點,臨近水站前的50公尺,我伸手到背後

轉入塔悠路後,也意味著最後的關卡要來了-上橋+半馬合流!賽前原本預估在健康匣道
上?
40K 04:04 戰歌加持,此時不開,更待何時!
41K 03:47 乘著這最後一陣風,一股作氣,一舉突入基隆路地下道!
42K 04:15 挺過地下道風扇的詭異亂流和緩升坡,撐住啊!~就快到了!
信義路轉入市府路後,映入眼簾的是比賽最後的興奮劑-終點拱門。唯一美中不足的地方

「您這時候才出來刷存在感,已經太遲了!哈哈哈~~」
我開著四分速,左手振臂握拳大笑著!衝線!
02:56:15
BQ波馬資格到手 / SUB3達成 / PB往前推進33分 / Ptt Post Qualifier
漢森一年級生,期末考過關!
[後記]
賽後一週,小腿也從226超鐵逐漸舒緩成差不多二鐵的程度。右腳小趾外側的戰利品-血
泡?
如果,你跟曾經的我一樣,很想嘗試什麼,卻總是猶豫再三後怯步。
如果,你跟曾經的我一樣,討厭那個明明什麼都沒做,卻總是有所期待的自已。
如果,你跟曾經的我一樣,厭倦總是當個局外人。
那就給自己一個機會,勇敢的去嘗試,給大家一個重新認識你的機會,你也會重新認識你

最後,請容我說個小故事。
工作多年後,在2013年9月底時我收到了一份最棒的禮物,那是一張寫著「三高、體重過
重?
驚嚇過度的我在Nike+上留下了第一筆減肥跑記錄(2013/10/02, 6K, pace 08:59);
遺憾的是,卻在2014年飽受足底筋膜炎的摧殘,甚至一度懷疑人生(年跑量220K);
但在因緣際會下,於2015年9月初次嘗試路跑賽,並完成了初半馬(23K,228);
接著,隔年3月體驗了一場幾乎每個人都不會錯過的抽筋初馬(446),隨後展開一段為期四

傷癒後,順利在同年11月太馬突破330;終於,在今年年底取得了PTT發文資格(終於不必
再?
我想,我會站在2019波士頓馬拉松的起跑線上,好好的回味這一切。
未來,會發生什麼,你真的猜不到。
很遙遠嗎?
遠方,遠方!
也許,只有不想去的地方。
才叫作遠方!
作者: antfred (NDS 最高)   2017-12-27 20:31:00
喔喔喔喔 strava粉絲推!
作者: superjuve (superjuve)   2017-12-27 20:41:00
沒搶到頭香!大推一下!
作者: thatsauce (醬汁呢?)   2017-12-27 20:47:00
PTT Po文資格QAQ
作者: Howard2 (......)   2017-12-27 21:04:00
Po 文資格不是 sub 3 嗎 (逃)
作者: batistuta823 (桑基爾夫)   2017-12-27 21:05:00
最後一段有點感人
作者: hhh1234321 (3h)   2017-12-27 21:17:00
《Road_Running》看板設定:發文限制:sub 3 (誤???)
作者: ctct0513 (00)   2017-12-27 21:26:00
好感動啊 你好棒!
作者: jackjan (捲毛)   2017-12-27 21:29:00
恭喜戰友!
作者: jerry181 (羽球阿宅)   2017-12-27 21:40:00
喔喔喔喔 strava粉絲推!+1
作者: angelchou101 (anglechou101)   2017-12-27 21:45:00
推好文跟心得!後面真是可歌可泣的戰績
作者: doglegbow (堡)   2017-12-27 21:52:00
好猛!想知道之前進步的過程!
作者: kaio76930 (Dreamer)   2017-12-27 22:06:00
推推
作者: Ryan908 (Ryan)   2017-12-27 22:11:00
進步幅度也太大了吧
作者: hightech1112 (轉山)   2017-12-27 22:11:00
好文推!strava粉+1
作者: sssun (Somebody)   2017-12-27 22:24:00
PB推了33分,太強大了! 恭禧BQ Sub3 got
作者: Ragnarok (肉)   2017-12-27 22:28:00
恭喜PPQ~~厲害
作者: ccbank   2017-12-27 22:32:00
好文。
作者: saigxx (fuck up the poser)   2017-12-27 22:44:00
strava粉絲路過,獨推很猛
作者: LsVCheN (保守扼殺天才)   2017-12-27 23:08:00
強啊
作者: morgankhs (豪哥)   2017-12-27 23:18:00
作者: sealboa (我要變強)   2017-12-27 23:21:00
粉絲推推
作者: terryc (terry)   2017-12-27 23:45:00
超厲害,毅力驚人!!
作者: mesenchymal (間葉)   2017-12-27 23:56:00
看ID推一個!恭喜破三!
作者: Joyride10   2017-12-28 00:02:00
推 恭喜達標
作者: yesyoudo ( )   2017-12-28 00:14:00
強!!
作者: hoyo (Lust)   2017-12-28 00:27:00
恭喜恭喜~
作者: mesenchymal (間葉)   2017-12-28 00:33:00
XD 我Strava ID不一樣,再等我幾個月,讓我們2019見!
作者: antfred (NDS 最高)   2017-12-28 00:50:00
我的練跑傷害不了任何人啊XD,最多我老婆XD 再恭喜你了!
作者: chieher ("Be all you can be")   2017-12-28 03:11:00
送啦!
作者: fvx335 (呱呱呱)   2017-12-28 03:29:00
練武奇才
作者: danson9 (dansons9)   2017-12-28 07:36:00
恭喜
作者: Weichuchu (wei)   2017-12-28 07:42:00
恭喜破三
作者: michaelll777   2017-12-28 07:53:00
Strava粉路過,看你訓練也是讓自己感覺不是孤單的!

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