[問題] 穿背心路跑的問題 jason084 PTT批踢踢實業坊

作者: jason084 (JJ) 2017-08-21 18:32:00

我每次路跑只要穿背心跑，2手上臂的內側都會跟腋下，因摩擦跑完都會輕微挫傷，請問
各位大大是我跑的姿勢有問題，還是其他方面的問題，如何避免或因應解決的方法？謝謝
大家!

作者: yttytt (時間從來只留恨，不留人) 2017-08-21 18:33:00

可能上半身都往兩側扭轉，所以才摩擦過度，塗凡士林吧！

作者: sunshinecan (陽光罐頭) 2017-08-21 19:02:00

挫傷?!應該是說摩擦過度造成的擦傷吧?

作者: yavonne (。) 2017-08-21 20:20:00

塗凡士林+1

作者: sankaka (夏。) 2017-08-21 20:31:00

才想問這個問題而已..就有人問，還以為我哪時候po了..XD所以樓上幾位推文，是指一般人普遍都會摩擦過度的意思嗎?

作者: hhh1234321 (3h) 2017-08-21 20:37:00

蠻常見的

作者: tungpayton (改變) 2017-08-21 21:28:00

很正常，所以我都買超大件的背心來跑

作者: hitsukix (胖胖) 2017-08-21 21:50:00

背心材質也有關，那個區域很容易

作者: huntingcat (空折枝思，每個RL有團隊1) 2017-08-21 22:13:00

我沒遇過這個問題，可能是我手臂會抬起來@@

作者: sankaka (夏。) 2017-08-21 22:16:00

我有一陣子調整過姿勢，跑的時候手的擺動特別向外靠、跟不要擺動到太前面，那時就不會磨到，但要一直提醒自己很累...XD

作者: chieher ("Be all you can be") 2017-08-22 02:30:00

塗凡士林或防磨膏。這很正常也很容易解決，沒必要為這改

作者: pongui 2017-08-22 04:49:00

材質跟袖口大小，我幾件背心只有一件會這樣

作者: ap88994433 (Xiahouyuan) 2017-08-22 09:16:00

大腿內側也容易這樣，等跑久了自然就不太會再磨傷了!

作者: evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“é‡©æ–¯) 2017-08-22 10:45:00

在會摩擦到的地方塗凡士林或貼透氣膠帶

作者: SirJack (Sir Jack) 2017-08-22 12:03:00

奇怪的是，我穿T-shirt就不會有此問題？

作者: sankaka (夏。) 2017-08-22 13:14:00

Tshirt有袖子啊~ 無袖會磨是因為手臂伸出來的那個洞太大

作者: ArSaBuLu (阿薩不魯) 2017-08-22 17:21:00

我每天都穿舒跑背心手臂內側靠近腋下都磨出薄繭變黑了

作者: tommyfly (飛仔老地方囉) 2017-08-23 14:04:00

正常...穿Zoot得背心也是被磨到..

作者: tinabjqs (光) 2017-08-23 15:12:00

改穿有袖子的

作者: ZAWDF1129 (威威) 2017-08-23 20:59:00

我也會磨，改穿T恤就好不然因為怕磨而刻意手臂遠離身體也不好

如果怕磨又怕熱(穿不住短袖)，可以把短袖的肩膀處剪洞讓肩膀露出，穿起來就跟背心差不多涼

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