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Road_Running
[問題] 髖關節彈響怎麼治療?
作者:
elskon
(Elskon)
2017-07-01 14:19:35
前陣子慢跑完就覺得髖關節的地方有些微痠痛,兩三天後就好了,不過就開始覺得有條筋
會隨著抬腳而前後滑動,但是不會痛,只是覺得怪怪的而已
之後又去慢跑,隔天髖關節處又開始痠痛,我想說可能是有點受傷就停了將近一個月的時
間休息不慢跑,不過那條筋還是一樣會滑動
昨天開始又去跑,但是還是一樣髖關節處仍然會
痠痛,有去爬文都沒有什麼相關資訊,也去過大
醫院看過運動傷害科,但是醫生說不會好了...
是不是真的像醫生說的,不會好了...
作者:
gemihhy
(尋找天空之城)
2017-07-01 14:50:00
關節附近有彈響聲,很多是因為在不自覺中肌肉輕微拉傷後沒有妥善處理,有肌肉的滑動感也有可能是類似的原因,建議你可以尋找專業的物理治療師幫你檢查喔
作者:
terran0461
(沒啥大不了,過自已就好)
2017-07-01 16:07:00
這個症狀我也是有一陣子了,現在不跑步換游泳看會不會改善
作者:
ui9317
(HailSchnauzer)
2017-07-01 16:34:00
我之前也有跟你同樣問題,是看脊骨神經科治好的
作者:
anoymouse
(沒有暱稱)
2017-07-01 17:16:00
我以前去榮總醫生跟我說沒救現在是上樓梯髂脛束會有滑動 但不會痛
作者: KKJJ1521434
2017-07-01 23:14:00
之前連日常走路也會 在調整跑姿和加強肌力後改善很多
作者:
hidejia
(X-Japan)
2017-07-02 15:59:00
多做深蹲加強肌力看看
作者:
fakefat
(chuen)
2017-07-19 20:13:00
今天才去看復健科,醫師建議每天持續拉筋會有改善,運動前也要做好伸展。一樣的狀況,但沒有說要減少運動,只是運動前伸展要夠,洗完澡趁身體熱度夠每天持續拉筋,感覺會舒緩多了,也有開肌肉鬆弛劑的藥,聽醫生說可以手術調整筋的位置,不過這是嚴重到影響生活的情況下了。
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