徵台中(太平區)跑友一起練跑

作者: jason88633 (ColorMilk)   2016-10-03 16:13:49
希望徵求台中太平區域的跑友一起團練
因為目前都是一人獨練居多,跑步一個人實在很難有太大進步,加上意志薄弱,需要他人
一起練。
目前活動區塊:
1.太平運動場
2.一江橋河堤
3.心之芳庭
4.坪林公園
個人速度:
1.三千公尺11m50s
2半馬1h45m
練跑時間:
早晚都能配合
跑步實在還有很大進步空間,尤其一個人的跑步,都很少練LSD,跑間歇又容易怠惰,真
是苦惱啊。希望年底前目標是三千跑進11m30s,半馬則1h40m內
希望可以徵求跑友一起練長距離或者間歇
,甚至如果有介紹的跑團是在這幾個區塊活動的,能推薦給小弟一起參與練習。
希望跑友的速度比我更好是最好,如果慢一點也不要差太多,這樣也較有練習效果?
感謝各位,手機排版,如果不恰當,回家後會再重新排版,先說聲不好意思。
作者: blackiecheng (Champion Taiwan)   2016-10-03 17:45:00
有南屯區的跑友嗎?
作者: volleywayne (wayne)   2016-10-03 19:16:00
每天下班時間到七點,太平運動場有北田幫的成員在練跑,每週二五是團練日,歡迎來跑步
作者: smile7054 (Smile)   2016-10-03 20:39:00
大哥您好,3000和半馬的訓練方式不同喔。這兩會相抗衡!!!!因為練的肌肉不一樣我自己3000能10:30,但就上不去了。因為我愛練半馬,所以沒去操紅肌
作者: jason88633 (ColorMilk)   2016-10-03 20:53:00
謝謝volley跑友,每次跑運動場都有看到北田幫的成員,但一直不好意思過去打聲招呼,下次如果有過去,就會勇於過去打聲招呼,感謝另外謝謝smile跑友提醒,其實我比較想練三千,那我再更正一下,因為工作訓練關係,所以比較需要三千的成績,半馬只是附加價值,哈哈
作者: cisopig (將進酒,杯莫停。)   2016-10-03 21:41:00
南屯 又!
作者: xup6759 (Taeyang)   2016-10-07 23:55:00
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