[問題] 跑步肩頰骨上方疼痛,怎麼辦? star3976 PTT批踢踢實業坊

[問題] 跑步肩頰骨上方疼痛,怎麼辦?

作者: star3976 (toastmasters) 2016-09-26 22:10:52

大家好~
前兩個禮拜把小孩從嬰兒床抱出來
之後左邊肩頰骨上方痛!休息盡量不抱小孩
但後來跑步發現同個地方跑步到5分鐘就又痛了起來
重點是
我按不到疼痛的肌肉只有用手按壓肩頰骨上方並擺動時
才會找到痛點而且手在肩頰骨上方擺動時可以明顯摸到一粒粒的東西
好像是因為肩頰骨擺動時摩擦到它們發炎了
那麼那一粒粒的硬結到底是甚麼呢??
因為不知道該PO在哪裡?所以只好PO的貴版問問大家了!!
不好意思@@

作者: shutupplease (請閉嘴) 2016-09-26 22:11:00

看醫生阿

作者: ayenn0302 ( 新竹.老竹) 2016-09-27 00:27:00

可能是提肩胛肌拉扯形成筋結，可以參考網路影片，請人幫你試著放鬆，或者找中醫師針看看。

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