[心得] 外旋扁平足Asics kayano與索康尼zealot

作者: sunchen (晴天)   2016-09-02 21:27:20
這次挑鞋前花了很久的時間把版上還有精華區裡面關於扁平足
相關的文章全部都看了一次,獲益良多,也終於下手買了
Asics Kayano與Saucony zealot iso
雖然我只是個歡樂跑的肉腳(一週五天,每次七公里)
但或許我的敗家經驗對於類似腳的朋友們會有幫助(文長)
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我雖然是扁平足,但其實兩邊的足弓角度還是有所差異的
所以從小就不大能跑步,鞋子也超難買的
常常在鞋店裡面走一走時還ok,
但是真正穿出門,走遠路時常會瞬間無預警的從足弓開始疼痛,
那種痛當真是刺骨錐心之痛呀!
所以從四年前下決心開始要減肥開始,最多就是騎腳踏車跟快走交叉運作
但是能不走就盡量不要走....因為一直沒有辦法挑到適合的鞋子
直到我遇到了美津濃inspire,
我才終於開始體會到跑起來的美好,尤其他的寬楦,
根本就可以讓我的腳指頭在鞋子裡面大解放呀!
但他掛了.....
http://i.imgur.com/7Wi7z0L.jpg
很抱歉鞋底很髒,但是應該可以看得出來放在一個平面上
兩隻鞋的高度已經不一樣,右邊的外側磨損的很嚴重,所以我推估自己是外旋
上來版上看了很多文之後,被Asics的慢跑鞋燒的體無完膚
(我這個肉腳天真的認為,穿上Asics之後我就可以飛起來!!)
有天就特地先跑了五公里,再去傳說中會打七折的台中x寶試鞋
店員量了一下我的腳,認定我不需要穿寬楦的,
(腳板最寬的部份將近9公分)
也不需要刻意找外旋的鞋子
能對我的扁平足有所支撐的鞋子,才是比較重要的
架上Asics能試的慢跑鞋全部都拿來試穿,也在店裡跑了好幾圈
還有無盡的原地跳躍 (就是為了提防扁平足瞬間的錐心之痛呀)
後來只有Kayano穿起來最為舒服,
連原本剛跑完有點酸脹的肌肉,在這雙鞋子裡面卻感覺不大到了
而且這款鞋在足弓的位置並沒有任何的凸起!!!!
但聽到價格之後,我終於知道....買了他....我真的會飛
不是人飛,是我的新台幣飛了....
http://i.imgur.com/JrhO4NZ.jpg
(題外話,我連避震型的也試了,但Nimbus穿起來真的好不舒服呀!)
不信邪的重複起立蹲下,原地跳躍,再跑個三小圈
Kayano的舒適感真的是我從沒經歷過的呀!
可是糾結在他的價格昂貴,請店員拿了美津濃新款inspire讓我試
很明顯的就感受到inspire的硬度,尤其當天我已經跑過5K了
(再次強調我是肉腳!!是歡樂跑的程度而已)
再穿著inspire原地蹲下起立,原地跳躍
膝蓋還有腿部,甚至腳部都不是很舒服
立馬咬牙買下Asics Kayano
http://i.imgur.com/VYlfdAJ.jpg
買的當下很爽,回家之後發現店員沒給我七折只給我七五折,唉!
但擋不住我隔天就開始很興奮的穿這雙鞋出去跑
誰知道一上路,我就一直處於快要摔倒的狀態
完全不知道該怎麼跑了,只覺得非常的費力,
版友都說這雙鞋很重,
但我這個肉腳其實感受不到鞋子的重量區別
只知道跑的時候腳有點抬不起來
而是有太多的反彈力量讓我不知道要怎麼下腳
後來有想到有個女版友在開箱女虎走的時候有說
"亞瑟士的鞋子有糾正跑姿的功效"
(苦笑)
總之,在非常狼狽的跑完五公里之後,赫然發現自己是用六分速跑完的
我這輩子,還真從沒有離開過七分速呀!!
Kayano的構造並沒有給腳趾頭非常充裕的空間(我想念我的inspire)
雖然腳指頭沒有破皮,
但是腳趾頭擠在一起的感覺讓我無法把剩下的兩公里跑完
隔天,再次爬版,才知道有平行鞋帶的綁法可以讓船艙加大
果然平行鞋帶的確是有改善,但....我還是想念我的inspire呀(到底要講幾次)
雖然Kayano跑很快,膝蓋很舒服,全身很舒服,
但是腳趾很憋呀!!
(其實現場試鞋的時候沒有感覺很憋,可是習慣會試試看大半號
有確認過23號半會掉鞋,所以後來才買23號)
總之,就在這樣的懸念之下....爬文之後我又注意到索康尼
趁一個假日,跑完了8公里之後
(沒錯,亞瑟士讓我跑了快一些些些些,遠了一些些些些些些,
體脂肪還從在這三星期內從21掉到20了)
去了台中x盛朝聖看鞋
這邊店員也說我的腳不需要穿寬楦,(但我還是想念inspire 呀)
而且我是跑量很少 (沒錯,我是肉腳!)
所以推薦我 Zealot
前些天有版友分享Saucony iso triumph的心得
Zealot也是同屬iso系列,但是是比較輕量的鞋款,
http://i.imgur.com/wjJQ6ks.jpg
http://i.imgur.com/rx22R6O.jpg
試穿過程同之前Kayano,一整個就是舒服呀!!!!!!!
但因為現場發生一些狀況,所以我是去馬拉xx界買,六折價
真正上路跑之後呢,我必須要說,
完全沒有任何的適應期!!!
我的腳指頭在Zealot裡面也是舒展的很舒服(雖然他船艙有比inspire小一些)
我突然想到板友分享saucony時的形容詞了
"就像有人幫自己把鞋(帶)給穿鬆了一樣"
哈哈哈哈
Zealot不像Kayano有回彈力,所以跑起來不會有任何驚慌失措的狀況發生
前面三公里,甚至感覺不到兩雙鞋的差異!!
(但是心中還是記掛著新台幣一千元的差價)
但是!!!!!!
三公里之後,膝蓋就開始有些感覺了
跑到了六公里,已經開始出現累的感覺了
(想想Kayano帶著我跑八公里的時候,還算舒服的結束呢~)
(再次再次強調,我是超級肉腳,是歡樂跑等級而已...別太苛求我)
最後,重量資料讓大家參考一下
美津濃inspire
http://i.imgur.com/E91WrrU.jpg
398.5g
Saucony Zealot iso2
http://i.imgur.com/0kVM9Uf.jpg
390.8g
Asics Kayano 23
http://i.imgur.com/OMZvMrw.jpg
488.3g
以上,文長!請見諒~~推薦給類似腳型的人可以去試試看這兩款鞋~
作者: shypaul (努力努力)   2016-09-02 21:48:00
謝謝分享 不過最後的圖好像有重複
作者: filet (無力中)   2016-09-02 21:57:00
你連一般避震型的Saucony Zealot iso2都能穿的話,其實不用刻意買支撐型的鞋子吧…通常支撐型都比較貴喔與其說kayano有反彈力道,不如說他吸收衝擊力很強,你要花更多肌力在推蹬上,加上鞋子又比較重,跑起來較為費力
作者: cgchris (永遠的Latrell)   2016-09-03 08:44:00
所以你還是沒找到鞋,是這樣嗎XD
作者: Kuwh (T42)   2016-09-03 13:14:00
Kayano是跑前1-2公里會覺得很重跑不快, 後來就會感覺很輕鬆Saucony Kinvara是很輕, 不過跑過八公里以後膝蓋就有感覺我另外一雙是Mitsuno Wave Rider在兩個中間的感覺我也是女生一個月只跑110km左右跑速大概一小時10km 一次跑8-10km
作者: abysszzz (愛睏~~~)   2016-09-03 13:18:00
還是應該正名一下,內旋是從pronation翻過來的你的狀況應該是內旋不足? Underpronation參見 http://www.runnersworld.com/tag/pronation
作者: cgchris (永遠的Latrell)   2016-09-03 17:40:00
我的跑量遠不及你,跑鞋倒是>5,ok的
作者: maktubyu (鳥人阿九)   2016-09-04 22:40:00
謝謝妳這篇文章,讓我學到一字型鞋帶綁法,使我的kayano22大復活了,雖然我現在已經是歪拖的信徒了XDDDD

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