去年初勤練跑，從跑步新手練到可以2小時跑完半馬的地步，
(說成績是因為這應該可以看得出來這對新手來說真的是有花時間，
所以導致後面的問題的確不意外)
在跑量達高峰的時候，也剛好雙了雙新跑步鞋，
換了以後覺得某腳足弓某點不時會刺痛，
甚至後來發現我換穿別種鞋底厚軟的鞋，那點也會微微刺痛。
本來想說就是跑太多了所以導致腳不舒服，
但我後來停跑了一年多，(快一年半)
最近又重新開始練跑 (其實就是完全重頭來過)，
才跑了兩次，兩次都沒跑超過五公里，
這兩次練跑之間有間隔個兩天，
但我現在腳底那點又開始不時會刺痛了。
請問這是鞋子的問題嗎?
我是不是根本就應該換雙鞋呢?
還是說我跑姿不良? 跑姿不良會影響這麼大嗎?
先謝謝各位了