[討論] 小弟的一些運動傷害衛教單 與板友分享

作者: cancelbow (aul)   2016-06-30 12:05:10
暑假到了,診所開在豪宅區,有錢病人都出國去了,門診沒幾隻小貓
嗚嗚 何時輪到我出國Orz
小弟本身有在運動-超級鐵人、超馬、重訓等...對運動傷害很有興趣,自己身上也很多運
動傷害的遺跡
自製了很多衛教單在門診跟病人解釋使用還蠻方便的,回饋社會讓大家使用。
(限非商業使用,商業使用請洽作者喔)
請記得衛教單"只是輔助""只是輔助""只是輔助",復健運動過程有問題還是要問專業人員
還有數個跟路跑相關主題要完成的,但是你也知道,人一懶就...無法停止繼續懶惰
所以就沒畫了
這篇是關於 一般"運動傷害該如何就醫"的文章 應該有幫助
http://cancelbow79.blogspot.tw/2016/04/blog-post_24.html
這是路跑板最喜歡的 髂徑束症候群ITBS 的詳解. 應該對板友有小貢獻
http://cancelbow79.blogspot.tw/2016/04/itbs.html
這大概是第二常見的膝蓋痛
作者: cyr1216 (香吉士)   2016-06-30 12:06:00
熱心推..但文章沒標題.....
作者: cancelbow (aul)   2016-06-30 12:08:00
以更正謝謝
作者: imafool (拉)   2016-06-30 12:10:00
作者: PttWolf (Dokuzaru)   2016-06-30 12:22:00
熱心推~ 感謝
作者: swwy (swwyer)   2016-06-30 12:49:00
作者: eyesblues (艾斯)   2016-06-30 13:45:00
熱心推~~~感謝你的用心^^
作者: hightech1112 (轉山)   2016-06-30 15:53:00
感謝推
作者: iceme10 (Mi)   2016-06-30 16:16:00
感謝分享~~~
作者: sf1500 (weter)   2016-06-30 16:26:00
熱心推~
作者: Dream624 (藏鏡人)   2016-06-30 16:57:00
作者: BlueRyo (實況野球狂人)   2016-06-30 17:00:00
熱心推~~
作者: newtonyd (newtonyd)   2016-06-30 21:55:00
感謝分享
作者: yesyoudo ( )   2016-06-30 23:41:00
讚!!
作者: lucas0125 (卡卡)   2016-06-30 23:47:00
推唷!
作者: rosethorn999 (阿焜伯賣大餅)   2016-07-01 00:38:00
goooood~~~
作者: tabowang   2016-07-01 06:16:00
好棒喔!謝謝你
作者: QWoodieQ (匡仔)   2016-07-01 08:34:00
推推
作者: bapy1231 (做一天的你)   2016-07-01 09:51:00
實用推
作者: aplombb (阿普浪噗)   2016-07-01 11:23:00
推!超棒的
作者: porschesun (追尋夢想)   2016-07-01 12:06:00
想請問 臀中肌跟ITBS 有相關性嗎 臀中肌酸痛很久了
作者: Grammy (自我主張Monster)   2016-07-01 12:43:00
good
作者: jazz7002   2016-07-01 13:26:00
推 謝分享
作者: smileray (X______X)   2016-07-01 14:19:00
推!!!
作者: cathy12720 (猴猴)   2016-07-01 22:51:00
好棒哦!受用,謝謝你
作者: litocc (像拳頭一樣大的心)   2016-07-04 05:36:00
謝謝分享
作者: sqt (深海)   2016-07-10 12:10:00
太感謝啦!!

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