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Road_Running
[問題] 膝蓋內側痠痛
作者:
angelkira
(億載金城武)
2016-05-27 10:12:26
小弟我目前跑齡約四年,一次10k五分速,頻率跑二休一
大概是前兩個月開始,跑完後左小腿肌肉連接膝蓋的筋(肌腱? 會有緊繃的感覺
不過拉個筋冰敷一下感覺有好一些,所以也沒特地休息
但這兩週開始痠痛的地方擴大到左膝內側,壓下去骨頭會有痠麻的感覺,且深蹲時左膝蓋會有啵啵的聲音
上下樓梯沒有問題,就走路時會有點卡卡,且蹲下左膝後面的筋會有點痛
想說看個醫生一下,但不知道這情況要看骨科還是復健科比較適當
不知道版上有沒有跑友有類似情況的,麻煩各位了
作者:
Rokumin
(鹿鳴)
2016-05-27 12:32:00
可以看一下骨科 我之前情況跟你類似 照X光後醫生說是軟骨發炎 不過情況還算輕微 吃藥休一下就會好
作者: aterthy (一如預期)
2016-06-02 11:01:00
同上 我看醫生也是說軟骨發炎 要我休息2個月...
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