[心得] 雙溪櫻花馬

作者: stratford (浣熊君)   2016-03-06 18:11:31
第三年參加雙溪櫻花馬了,
不同於去年和前年陰雨綿綿、寒風颼颼的天氣,
今年真的是熱爆....天氣真不是普通地好啊!大概有25°C的樣子,
尤其是前10K,陽光灑落在臉頰上真有種頭殼快炸開的感覺,
直到折返後山谷間開始颳大風,跑起來才變得涼快一些,稍稍緩解當頭烈日的威力。
30~34K蘭平千里前的魔王上坡還是一樣困難,這段實在跑得很咬牙,
但當其他人都開始當步兵時,很開心自己有堅持都用跑的,
整場除了進出補給站都是從頭跑到尾,也算是完成了一項成就。
這次雖然沒破前年初馬的430記錄但結果還算滿意,
最後跑44X,排名卻還比前年好,總排擠進了前500。大概是今年太熱的緣故吧。
志工服務跟以往一樣無可挑剔,補給100分,跑友、工作人員和學生們都辛苦了。
最後小抱怨一下,這次送貨直到賽前兩三天才寄到,還有跑友沒收到贈送的衣保袋,
主辦這點要再加油,其他像補給、風景(跑第三年終於看到櫻花了)、交管等等都不錯,
滿分一百,今年這場給90分。
附一下我最近半年的跑量記錄:
http://i.imgur.com/Nxj658B.png
還有今天這場的每K配速:
http://i.imgur.com/Mucvl3F.png
對了,有人可以解釋一下為何39K後所有人都開始爆衝嗎?
各個都用4'50~5'00開出去,所以最後3K一整個被狂刷卡orz 到底哪來的餘力 囧
只有一個女生跟我一起維持5'30慢慢龜回去....
作者: con888168 (荒)   2016-03-06 18:59:00
是不是因為下坡呢?因為我們後段班也是到了39K時,全部人衝勁來了~都用跑的^_^
作者: cloudeda (麵包)   2016-03-06 19:07:00
最後下坡你看著大家都全力開出去,你自然也會勉力跟上……
作者: johtom811113 (烏龜龜龜龜龜)   2016-03-06 19:50:00
這場可惜的點 就是車太多了
作者: milanookimo (王大元)   2016-03-06 19:52:00
好棒!只是車子太多了!
作者: beauty5566 (正妹五六)   2016-03-06 20:24:00
推平安完賽!!
作者: xihong (夜)   2016-03-06 21:42:00
我是6小時半衝回去的超級後段班+1在關門前倒數三秒壓死線,要是最後5K都不衝的話初馬獎就掰掰了,拿的很遺憾
作者: luismars (ㄚ卜)   2016-03-06 22:04:00
就樣還能90分...那千萬不要參加東京馬,會毀了美好回憶
作者: Grammy (自我主張Monster)   2016-03-06 22:23:00
屬性不同怎麼比
作者: f950148 (極度乾燥)   2016-03-07 05:22:00
去年我也是最後大下坡爆衝 狂刷超多人 可惜成績還是不好
作者: prodd (用力呼吸,看見奇蹟!)   2016-03-07 06:28:00
最後4K開了下坡5分速可能是因為前面上坡走太多的補償 XDDDD
作者: sadsubway (這就是我愛你的理由)   2016-03-07 10:21:00
去年櫻花比今年還多耶
作者: areco (有沒有)   2016-03-07 11:45:00
跑量好少,厲害!
作者: huayy033 (推理要在晚餐後)   2016-03-07 12:26:00
Xihong 是蕭5419嗎?恭喜您當選今年關門精算數師
作者: nightjustin (洛神天來)   2016-03-07 17:36:00
櫻花完賽就是推了
作者: BOOMMAN (發文都會很LAG)   2016-03-07 21:43:00
想趕快跑完吧 我開到443

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