以我跑過今年南橫108k跟鎮西堡100k的經驗,我的完賽時間分別為13:41跟12:48,都比限
時14h快沒多少而已
你舉山路馬作為例子,我也舉兩場山路馬給你參考,308月世界跟衫林溪馬我都是跑4:0X
左右,所以如果你要百k能完賽我覺得你山路馬最少要能跑進430,平路馬可以sub4再來報
名吧
另外就是平常練習量的問題,如果你想一天跑百k,你先衡量看看自己週跑量有沒有破百
,如果一週跑不到一百左右,那你奢望一天跑百k嗎?!真的要練的話週跑量絕對要破80
以上,還要練back to back的LSD 30k以上,反正量有到能完賽的信心就比較大!
距離明年的比賽時間還很久,要練的話是絕對可以完賽的,加油囉!