性別：男
身高：173
體重：65
每週跑步天數：7
每次跑步距離or時間：30分
跑步地點/地面：操場
距離用餐時間？4hr
是否有做暖身？暖身時間、方式？沒有
是否有做收操？收操時間、方式？沒有
疼痛部位？請形容一下您的疼痛？小腿 走路偶爾會痛 跑步會痛
我該去看醫生嗎還是他會自己好

走路會痛，應該要看醫生吧！！

一週跑七天啊 偶爾休息一下吧

不暖身不收操受傷不意外

妳這樣誰知道是怎樣 快去看醫生

一週跑七天 趕緊看醫生

當這裡是診斷室嗎?? 不看醫生要看ptt ?

不暖身，不收操，不休息，不受傷，才奇怪！

平常走路會痛那就該看了，這裏沒有人可以為你的健康負責你這樣問感覺就是想得到「自己會好」的答案不是嗎

你應該是初學者~突然開始跑步~肌耐力不足~受傷了請於慢跑中加入重量訓練

天天跑者+1

跟版大情形類似 但我是連2週參加活動且沒暖身收操

是指你的訓練菜單要加入重訓，例如跑二休一，休一當天重訓

不用，忍一下就過去了

不暖身不拉筋收操 你絕對撐不久的

怎麼可能是拿啞鈴跑呢? 當然是要跟比克借他那件披風啊

打算跑一陣子 可以不用暖身 打算跑一輩子 那就多暖身吧

先休跑個3、5天，如果還是會痛的話就該去給醫生看看了

足底筋膜炎 蠻正常的~ 好好熱敷電療吧

拿啞鈴跑 op

一周跑七天，半神半聖亦半仙

扣掉4/21下大雨 我已經連跑94天了 有暖身+收操拉筋就OK

小腿很多地方 這樣講誰知道你小腿哪裡痛

真神人!不用熱身收操就能跑步