[問題] 跑步不痛，停下來腳踝就痛 setup911 PTT批踢踢實業坊

[問題] 跑步不痛，停下來腳踝就痛

作者: setup911 ( ) 2015-05-10 22:50:37

小弟兩周前參加古坑馬比賽後隔天就打了一個小時的籃球
當時沒有明顯扭到，但腳踝就有點疼痛感產生
所以約兩個禮拜停止跑步
昨天開跑，一開始慢慢跑，沒有特別痛的感覺也就不以為意...
結果跑了6K後停止慢慢走收操，腳踝的嚴重不適感就突然出現了
走路都一跛一跛的，痛的地方在腳踝正上方接腳背位置
請問有可能是什麼原因造成的呢?

作者: sleeplong (睡很大) 2015-05-10 23:01:00

可能有發炎或扭到先休息冰敷兩三天再熱敷看看情況

作者: ManInBlack (阿闕) 2015-05-11 00:00:00

運動傷害的疼痛在熱身充足的時候會比較不明顯收操時才開始不適算正常現象啦，應該就一般運動傷害吧

作者: setup911 ( ) 2015-05-11 14:39:00

感謝~~最近還是先休息吧!

作者: junkuo (唉) 2015-05-11 19:07:00

那就不要停下來（誤）

作者: nardus (薰衣草) 2015-05-12 04:39:00

建議就醫

作者: johnson44 (木瓜) 2015-05-12 17:03:00

任何傷痛先問醫生……真心不騙

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