作者:
PttWolf (Dokuzaru)
2014-12-08 17:08:10記得以前學生時代打籃球就有這個問題了
不打籃球後,腳趾終於擺脫黑指甲的醜態
開始跑步後
只要距離拉長,有時候會出現黑指甲
尤其是上下坡路段越多的越嚴重
有試過網路上推薦綁鞋帶的方法...還是失敗了
(目前只要跑半馬以上就一定黑指甲)
所以接下來...把鞋子Size加大?
我是穿27.5的...要加到28~28.5?
或者嘗試寬楦頭的鞋子?
足測有用嗎?
還有一個可能就是跑步姿勢有問題
這個可能就比較麻煩了XD
謝謝各位
作者: daniel0530 (( ￣ c￣)y▂ξ) 2014-12-08 17:12:00
我以前也很常這樣 後來鞋子從27.0加到28.0就ok了鞋帶往後綁一點 還是會很包腳 不會太大但又很舒服
作者:
tommyfly (飛仔老地方囉)
2014-12-08 17:48:00我是襪子太緊造成的...
作者:
pc148 (簡單點...)
2014-12-08 17:54:00我也瘀青了....@@
我直到嘗試把鞋換成寬楦 才改善原本腳趾破皮跟血泡問題
作者:
nujuapg (...)
2014-12-08 21:35:00我也是打球+跑步....今年腳趾甲總是有3,4根黑的....
最近加長跑步距離也遇到哩...就像被東西砸到腳指一樣
哥有切身之痛，打籃球有可能是因為急停造成擠壓。跑步是長距離腳踵大造成擠壓，還是要買2E或是大半號綁鞋帶沒啥用，鞋子小就是小。