[問題] 指甲瘀血 PttWolf PTT批踢踢實業坊

[問題] 指甲瘀血

作者: PttWolf (Dokuzaru) 2014-12-08 17:08:10

記得以前學生時代打籃球就有這個問題了
不打籃球後,腳趾終於擺脫黑指甲的醜態
開始跑步後
只要距離拉長,有時候會出現黑指甲
尤其是上下坡路段越多的越嚴重
有試過網路上推薦綁鞋帶的方法...還是失敗了
(目前只要跑半馬以上就一定黑指甲)
所以接下來...把鞋子Size加大?
我是穿27.5的...要加到28~28.5?
或者嘗試寬楦頭的鞋子?
足測有用嗎?
還有一個可能就是跑步姿勢有問題
這個可能就比較麻煩了XD
謝謝各位

作者: daniel0530 (( ￣ c￣)y▂ξ) 2014-12-08 17:12:00

我以前也很常這樣後來鞋子從27.0加到28.0就ok了鞋帶往後綁一點還是會很包腳不會太大但又很舒服

作者: tommyfly (飛仔老地方囉) 2014-12-08 17:48:00

我是襪子太緊造成的...

作者: pc148 (簡單點...) 2014-12-08 17:54:00

我也瘀青了....@@

作者: ArSaBuLu (阿薩不魯) 2014-12-08 18:37:00

我直到嘗試把鞋換成寬楦才改善原本腳趾破皮跟血泡問題

作者: nujuapg (...) 2014-12-08 21:35:00

我也是打球+跑步....今年腳趾甲總是有3,4根黑的....

作者: markcupcup (馬克杯杯) 2014-12-08 21:40:00

最近加長跑步距離也遇到哩...就像被東西砸到腳指一樣

作者: jason12308 (皇家禮炮21年) 2014-12-09 20:55:00

哥有切身之痛，打籃球有可能是因為急停造成擠壓。跑步是長距離腳踵大造成擠壓，還是要買2E或是大半號綁鞋帶沒啥用，鞋子小就是小。

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