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**友善文字閱讀版**
這是我第一次在國外跑馬。
因為舉辦馬拉松的地點-Port Douglas離凱恩斯不遠，大概一個小時的車程，所以就報了！
這次我們很早就報名了，有搶到Early Bird的優惠，半馬是100塊澳幣(貴死了！)，如果
優惠過才報就是140塊澳幣呀！（搶錢啊真是～）
我們前一天就到達Port Douglas，因為有朋友在那邊上班，可是要一大早五點多就出門，
所以我們到的時候才早上七點多，店完全沒開，於是先去Hostel休息等八點check-in。
這次訂的是global backpacker。
道格拉斯港的backpacker不多，好像只有兩三間吧，
因為大家來這邊都是度假地都住飯店或是當天來回，很少會長待。
我是用hostelworld訂的，26aud/pp，因為我們剛好四個人，所以訂四人房剛剛好，
但品質真的很不好，一進到房間就有非常重的煙味跟汗味，
是那種累積已久吸附在房間陰魂不散的味道，嚇得我們趕緊開空調希望把這味道散掉。
放完行李就在附近找一間咖啡店吃吃早午餐，
道格拉斯港甚麼沒有，有特色的小店跟咖啡店倒是不少。
然後hostel附近就有coles(澳洲連鎖超市之一)，
所以想要買補給品的很方便，我們就去買了香蕉跟果汁要當明天跑馬之前的早餐。
之後可以去領Race Kit，除了賽事前一天可以在賽事地點領之外，
賽事前兩三天凱恩斯也會設點讓人領Race Kit。
說是Kit，其實也就只是號碼布跟賽事手冊簡介以及一件我個人覺得不是很好看的背心。
賽事會場也很陽春，更是讓我嚮往大阪馬那種熱烈的氣氛。
然後因為太早起床了，大家都沒電，補充完食物拿完東西就回hostel昏睡到下午。
下午起床又沒事做，只好又找間咖啡店坐坐喝咖啡。
所以建議如果是前一天就要來的捧由，下午來就可以了，太早來都沒店逛。
晚上去吃一家在澳洲還不錯的牛派店-HOG'S BREATH，
就在碼頭附近而已，可以看黃昏時刻回港的船以及漂亮的遊艇，view挺不賴的。
然後，九點躺平！
隔天早上4點半起床，半馬是6點集合6點半開跑，因為hostel離起跑點不遠走路大概十分
鐘而已，地點算是很方便的可以不用急（是說道格拉斯港的city也很小就是）。
走出Hostel，路上人群全三三兩兩，因為已經是夏天所以天都亮了，
這時候走在路上的大多都是要去跑馬的。
起跑地點在Esplanade（濱海大道），
道路旁邊是一開始就要先擊倒的大魔王-four mile beach 4.5km。
起跑點旁邊就有公共廁跟流動廁所，公共廁所女生廁所竟然只有兩間，
但因為超馬全馬的都出去了，所以人沒有很多並不會排很久。
起跑前先簡單的Briefing一下，就會請大家移動到沙灘，
Helicopter飛來飛去照個群眾照，碰！一聲的就起跑了。
這邊我要說，他起點好像沒有感應器，所以好像把大家起跑時間都算一樣。
這是我第一次跑沙灘，但沙灘挺硬的意外還蠻好跑的，可是一開始大家都衝出去，太久沒
跑馬的我速度也不小心被拉走，
原本一開始想說熱身跑5:50速就好，結果跑完一公里runkeeper竟然告訴我目前pace是
5:20，嚇死我的毛了趕緊放慢速度。
跑完沙灘4.5km之後，就會有工作人員以及sigh引導該跑的路線。
雖然我跑過的賽事不多，也可能因為都是跑城市的路跑，所以這是馬拉松的track我覺得
規劃得不是很好
有跑到人家resort的後院，跑涵洞，鄉間小路，甘蔗田的石子路等等之類的...，有些路
窄道僅能兩人通行。
有一個下坡之後馬上接一個橋，橋上的釘子害我差點仆街。
這個賽事可能也太小，路上加油的人群三三兩兩，有的是旁邊的住戶，拿導演椅坐在路邊
看戲
加油還不是很熱烈，只聊勝於無的拍了兩下手，然後說了聲沒力的GO...........
嗚嗚我寧願你不要加油，讓我更沒力啦！
當然也有在路邊拿標語的，有一個女生拿著:every further step is one less to take
after(正確的我忘了但大概是這樣)，還蠻激勵人心的，
也有爸爸帶著小孩在路邊站全程的，也很令人感動。
至於水站，手冊上是說每5km就會有水站，但我覺得好像更多，
可是有些路線很密集，有些又離很遠，安排得不是很好
不過都會有工作人員直接端水給你，不用自己去拿，蠻貼心的。
水站除了提供水之外，也有提供powerade，但好甜！
有一次水沒了只好拿powerade，喝了一口超甜讓我整個人很不對勁。
至於賽前很擔心的天氣，其實6點半起跑，
大概7點之後太陽就有一點太熱烈了，不過蠻多地方都有樹蔭的，
只是如果跑比較慢的跑友，8點之後太陽就蠻恐怖的了，會迅速消耗掉體力。
然後路線是折返跑的，所以到了10km之後，就會折返照原路跑回去，
所以可以看到跑到比自己慢的朋友，幫他們加油打氣也是挺不錯的。
我在前15km速度都控制得不錯，本來還很開心地想說是不是可以跑進2hr以內，
結果沒想到最後5km身體反撲，肚子的肌肉痛得半死，
我的速度掉到6:00以外，前進是以一公里一公里在算的，
但秉持著再慢也不可以用走的心態，所以再痛苦還是跑起來。
最後近終點時竟然給我來一個大轉彎，明明看得到FINISH的門，
結果要轉一個大彎，彎的轉折點還放著一台AUDI，
我就聽到旁邊的老外譙了一聲:This fucking car!!!!!!!!
如果不是太痛苦我真的當場要大笑了！
結果Finish time是2:05，被最後五公里擊倒我真是太大意了。
Finish賽事之後，會有工作人員幫你掛獎牌，可是這獎牌很弱，
因為不管你參加哪一項獎牌都是一樣
如果想要半馬的證明，還要再多付十塊澳幣去刻。
跑完之後會場有西瓜、香蕉、橘子等水果吃到爽，
還有瓶裝水跟powerade，以及巧克力餅乾跟能量棒
我馬上嗑了五大片西瓜，這麼熱的天氣跑完吃到好甜又多汁的西瓜真的超爽！
因為我是第一個finish的，所以先回hostel洗澡，
幫大家checkout，等到朋友們都回來之後，
大家拖著一跛一跛的腳去逛sunday market（真是有病），
因為賽事剛好是在禮拜天，有market可以逛
如果喜歡逛market的朋友可以去看看，規模還蠻大的。
但因為太熱而且我們有傷兵，行進速度非常緩慢，逛沒多久就去bar坐下來喝酒慶祝了！
事後我們還回到會場去照finish的照片，因為超馬的人還沒完全回來所以會場還沒撤，
遇到一個剛跑完超馬回來的同事，我真的由衷地佩服他們再這麼熱的天氣要跑74km
（而且還是付270AUD!!!!!!!!!!）
至於對這場賽事的感想，我覺得可能是被台灣辦得太好的賽事寵壞了
台灣賽事結束之後還有一堆贊助商的東西可以拿，這裡什麼都沒有，會場也很陽春
還有一件很特別要說的事，在賽事前主辦單位寄了一封e-mail說，
禁止帶earphone or headphone，因為怕跑道路時有任何緊急事件或是聽不到喇叭聲
這是我第一次遇到不給戴耳機的馬拉松，這叫跑步一定要聽音樂的我該如何是好啊啊啊！
但我還是帶了，可是只戴一邊耳朵，我想....應該ok吧.....
而最讓我詬病的是track規劃的實在不是很好，很多沙子石子路，跟在別人後面跑吸了
好多砂塵，或者是國外賽事都這樣？
據說我們繳的100塊有20塊是拿去當作維護大堡礁的基金，基於本身就是一個靠大堡礁吃
飯的潛水教練，我當然是非常樂意完全不會覺得太貴，
但可能是因為賽事太小，規模真的挺陽春的。
也可能是因為賽前看太多大阪馬的心得文，compare to這場賽事，就讓我覺得大輸了。
Anyway，出去玩就是開心！：）