圖文版是小弟的FB
因為有鎖 所以有些靠圖片說明的地方可能表達不清
有問題歡迎推文詢問
另外 因為日本馬拉松只參加過東京和北海道馬
所以內文中很多兩者比較
請大家自行徵酌
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2014.08.30－札幌大通公園報到！
前往會場（大通公園七丁目） 真是有夠小 =.=|||
東京馬拉松真的是太強 太氣派了
賣紀念品的地方真的好少 又是亞瑟士包了
（偏偏北海道賣的紀念品又沒有筆東京馬便宜 ASCIS真坑）
上次東京馬已經敗太多了
這次只有買紀念毛巾（兩款式）
第一是黃色：附路線圖和北海道地圖
第二是藍色：附路線圖和電視塔爺爺吉祥物圖案
不過參加的選手可都是佼佼者
畢竟五小時鎖門的馬拉松 可不是人人都能參加
每個看起來都超高手！
其實整個攤位20分鐘內結束
戰利品其實不多
http://imgur.com/KtsLRYp
2014.08.31－開跑啦！ 整個城市都是我的五分速？
北海道馬拉松 日本最硬的都市馬拉松
時限五個小時完賽 關門毫不留情
在2014年8月31日開催
這天的天氣晴 晴到完全沒有雲 @_@
大通公園會場播放著Code-V的「Never say never」
超級無敵熱血！
07:30～08:30 選手陸續報到 開始寄物
寄物還蠻正常的 我以為每個都要像東京馬找搬家公司 XD
在分區等帶起跑的時候 還巧遇一名台灣的朋友
只是後來開跑後沒有跑在一起 很快就衝散了
開跑之前由北海道馬拉松會長 岡部壽一和幾位來賓做簡單的致詞
（真的是有夠簡單的 三個人講話不超過10分鐘 超讚！）
8:59分的時候 電視塔突然變成倒數計時器
最後10秒 在場每人無不興奮 一邊拍手倒數
09:00一到 大家開始衝刺
我是被分在E區 到晶片感應區大約是快三分鐘
跟東京馬的12分鐘比起來 實在差太多了 XD
但是出晶片區還是蠻塞的
札幌的路沒有像東京馬這麼平 這麼寬
有時候還是要注意凹凸不平的地方 這其實有點像台灣
一開始 我很努力想維持6分速 但是會發現一直被往後甩
整個馬拉松 大家都是用< 6分速再跑 就連女生也一樣！
因為時限五小時 真的是很趕
所以我也跟著撩下去了 Q _ Q
你不會看到大型的變裝秀 因為那根本就是拖累腳步
（但是還是看到一隻蝙蝠俠 而且預估4小時左右完賽）
你很少看到有人聽下來拍照 因為可能停下來就跑不起來了
大家喝水不會停 連垃圾都直接遠距離投垃圾桶
當然大部分都投不進 所以整個地上都是紙杯
你可能會以為北海道緯度很高 應該不會太熱
開跑前20度 開跑後24.5度 看起來是那麼美好
錯！ 整個札幌陰影超少～～
今天晴到沒有雲 根本太陽一整個直曬
五公里後 很多人直接到補給站拿水淋身體
沒錯 真的是冰水 令我太吃驚了
24度竟然是準備冰水（LAVA墾丁馬真的該強烈檢討！）
不過對墾丁馬、安平星光馬、大鵬灣星光馬蹂躪過的我來說
這根本只是小case
但是10公里過後 抬頭就是藍天 根本熱到爆！
主辦單位注意事項提到是在大熱天舉辦 要小心補水
我真是超級大失算 水沒有多喝一點
在半馬過後 補給站的數量增加了 同時也加了西瓜、番茄、香蕉
（東京馬和北海道馬20公里前都只有水和運動飲料 其他也這樣嗎？）
不過也會發現 民眾的補給也超級給力啊！
除了那些水果 還有巧克力、可樂和運動噴劑
前25公里 我硬撐在6分速內
但是因為電解質流失太快 終於在30公里直接爆掉
抽筋抽到差點玩不下去 對向跑道還看到回收車
（媽啊 日本的回收車真的玩很大 載人不留情）
硬咬著牙趕快拉筋 繼續慢慢跑
但是這時候 也沒幾個人五分多速了啦
（我就不相信大家都這麼猛）
除了回收車載一堆人外 其中也不少人暈倒
在幾次絕望的過程中 有好心的日本人主動給吃的 給噴的
讓我努力熬到北海道大學（約38公里處）
終於這是一段有陰影的地方
不過全身濕答答 風一吹來超冷
半走半跑的情況之下 最後終於在4小時46分完賽
真的是一場噩夢
領到證書之後馬上花300日元護貝
不然可能馬上就毀了
至於獎牌 當然是北海道雕刻家安田侃的作品（金屬）
下面有刻Hokkido Marathon Finisher
質量很重 所以算是相當有質感
除了我的腳廢了之外 我的東馬紀念鞋也整個髒到不行
因為滿地紙杯 + 大家潑水 紙杯在地上爛成一團
所以腳一踢 鞋子、襪子、腳馬上髒掉
回去台灣真的是有得洗了
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結論：
1. 又熱又硬 除非有台灣星光馬經驗且5小時半內 否則不要亂挑戰
2. 我看過最髒的馬拉松 XD 但是工作人員還是很快就清乾淨
3. 如果參加 不要因為出門有點冷就穿長袖 那會熱死你
4. 一定要防曬！
5. 不像東京馬 一直喊ファイト（Fight）居多；
札幌喊「頑張れ」或「ガンバ」比較多
6. 手稻國小（中？）一直演奏One piece的「We are 」 超激勵的 XD
希望有實力的高手 還是要挑戰一下北海道馬
因為那個獎牌很值得 XD
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我的成績：
大會：4:46:07
晶片：4:43:19
名次：男子組6635名（好爛 Q _ Q)
各距離時間：
5km: 32:28
10km: 1:00:27
15km: 1:29:25
20km: 1:58:10
25km: 2:29:18
30km: 3:09:23
35km: 3:51:54
40km: 4:29:58