這是我跑步的影片https://www.youtube.com/watch?v=oZ6R_bEvROI 看起來不太順暢。
我的速度大約是5：35的配速跑十公里，用手機節拍器設定180步頻。
自己看過的感想：好像會仰頭，而且頭晃動幅度有點大
屁股好像應該要往前？感覺我屁股有點向後翹
身體要打直？這很明顯身體有點彎彎的
補充慢動作的
https://www.youtube.com/watch?v=cD7lePU7Wtw&edit=vd
請各位跑友提供我一些建議，謝謝。影片拍得不好請見諒＝＝

左腳落地不錯(比右腳好),上半身略為晃動。帶條眼鏡帶看是否能改善頭往後仰情形,我見你扶了眼鏡一兩下。

謝謝你的建議。因為我是左撇子可能左腳落地會比較好？

不過,話說回來,即使菁英級跑者也很少雙足落地一模一樣,驗證不難只要把他穿過一、二千k的鞋底拿來看鞋耗即知

建議你可以找軟體把動作放慢，再來檢視會有不同的感受大叔來獻醜一下，請老婆幫忙拍的影片，也是用來檢查跑姿的當天跑10K，配速4分36秒/公里https://www.youtube.com/watch?v=4_LKrDJhKTw步頻大約在170~180之間

大叔跑好快喔！！！

不專業猜測，有誤請見諒。感覺你的核心肌群力量不太夠，尤其是背部的肌肉群，所以看起來為了舒解背部長期使用下來的不適，以及肩頸的緊繃，才用仰頭來做舒解。嘗試把背打直，前傾的角度減少，再加一些核心的鍛練看看

跑步專心一點XD