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標題: [新聞] 中職／沈鈺傑上一軍 練好3秒出手
時間: Sat Apr 4 13:27:18 2015
2015-04-04 03:58:48
聯合報 記者黃文鈴╱桃園報導
犀牛隊沈鈺傑（左）重回一軍，在場邊為隊友加油。 記者余承翰／攝影
分享去年因傷大半球季都沒有出賽的義大犀牛隊投手沈鈺傑昨天首次登錄一軍，雖然還未
上場投球，但只要球隊有需要，隨時都會登板中繼。
犀牛隊今年新任投手教練羅博特要求沈鈺傑，投球間隔3秒就要出手，改掉先前拖拉習慣
，他說，「效果非常好」。今年沈鈺傑在二軍出賽5場，投4.1局，沒有失分。
沈鈺傑說，羅博特要求他和黃柏揚、許文錚，在二軍每一場都要出賽，「把感覺找回來」
。以往沈鈺傑習慣球拿在手上停頓一下才出手，羅博特告訴他，在投手丘上不要想太多，
照著捕手給暗號投球。節奏變快的結果，「打者來不及思考，球已出手。」
談到去年的傷勢，沈鈺傑說，去年受到左肩肌腱拉傷、左手肘發炎的影響，有2/3球季都
無法上場。在復健期間，沒注意到手肘發炎，將近4個月無法投球，讓他相當懊惱。二軍
養傷期間，他每天7時開始復健，之後隨隊練球，照著防護員開出的菜單自主訓練。
去年幾乎都在養傷，傷癒後他更懂得保護身體，自主訓練期間，兩、三天就會去找運動傷
害科、復健科的防護員幫忙放鬆肌肉，讓投球肌肉不過於緊繃。
http://udn.com/news/story/7001/815449-中職／沈鈺傑上一軍-練好3秒出手