[方法] 運動減肥 xuexiaomi PTT批踢踢實業坊

[方法] 運動減肥

作者: xuexiaomi (不是我) 2015-09-16 19:34:20

最近身材真的大走樣了，
想要輕輕鬆鬆的減肥
選擇控制食量，每天下班在鏡子前面，玩玩呼拉圈
一個禮拜跑步一次，等到瘦下來之後再開始做重量訓練健身
用以上方法應該會瘦吧

作者: now1818 (boni) 2015-09-27 12:51:00

加油！

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