按摩可以是自己手按或是花錢請別人按摩
也可以是用輔具像是電動按摩椅等等幫忙
真的挺有效的優
如果本來睡不著 躺在按摩椅上按一按就可以輕鬆入眠囉
自己按也可以對自己身體有更多認識
順便學習一下經絡穴道的
感覺也很不錯呢
如果是和家人或情侶互按摩
不失為增添家人感情與情趣的好方法呢